血液粘稠怎么调理？吃什么食物？
老百姓对血粘稠概念可能是根深蒂固的，看到血液外观上的粘稠的状态，就会知道。其实大家知道血液不是一碗水，它里面有各种成分，比如最多的就是红细胞，还有白细胞和血小板，血浆里面还有白蛋白、球蛋白各种一些细胞因子之类的东西，所以血液是粘稠的液体，在这个粘稠的液体当中所说的血液粘稠度增高，不是一个准确的医学概念。
血脂高，血液粘稠度表观上会增高，它的内膜性的病变造成的冠心病，动脉粥样硬化促进的血淋的系统，它也会造成血液粘稠度的增高，所以在医院检查应该以具体的血脂增高和血液高切和低切的一些指标的分析来做的。
具体的调理是要针对具体的情况来定的，比如讲有高脂血症，当然要有降脂和调制的作用，有动脉粥样硬化要给予一定的溶栓治疗，降压以及保护血管内膜的一些药物护理，至于吃什么食物，高脂的食物是应该避免的，动物的内脏也应该避免，其他的中医还经常说一些，其他的中医还经常说一些，有益于调理血粘稠度的，比如一些素菜、水果，大家可以作为一个参考。
首先在饮食方面一定要清淡，并且可以多吃一些木耳，圆葱，胡萝卜，柿子，黄瓜，芹菜，菠菜，都是可以起到调节的过程，但是也要注意不要吃一些太过油腻或者高热量的食物，并且也要注意要低盐低脂，不要吃太过咸的食物，适当的增加一些体育活动，增加身体的抵抗力。
多吃水果或者服用复合维生素b片、维生素C
咩？血液粘稠？突然懵的一脸……大概好像可能或许肯定，是因为缺乏营养了[皮.jpg]
莫的错，就是因为缺乏营养了，血液粘稠，一般都会发生在高血糖高血脂的人身上，可能还不到临床检验标准，但是高血糖高血脂这是可以肯定的
千万千万不要以为，这里说的是营养过剩，恰恰相反，这里说的是营养不良
现代这个时代，说实话，营养充足的人呐，真的是太少了，大多数人都是营养不良，像高血糖高血脂，都是营养不良的现象，如果非要抬杠，管这叫营养过剩，也没什么，谁让碳水也是营养素的一种呢……[无奈.jpg]
不过血液粘稠也不一定，就是因为高血糖高血脂导致的，有的时候也会因为，身体过度缺乏营养，导致血液中的细胞发生黏连，所以血液的粘稠度也会高
突然想起，有一回去医院做检查的时候，等待检查的时间有些长，过于无聊，于是我就去做了另个检查，检查的是什么项目我也忘了，只记得是需要抽血的，我妈妈也和我一起做的，在抽了血之后，我和我妈妈的血，放在一起比较，发现我的血液的颜色，要比我妈妈血液的颜色要深，粘稠度也稍微高一点，因为那个时候……我胖 [捂脸.jpg]
吃什么食物嘛……饮食清不清淡无所谓，现在我家有时大鱼大肉，有时清淡的连吃一个礼拜的干豆腐，但是到现在，没谁身上不舒服，关键得是营养充足，营养充足什么都好说，还有就是，不能再吃碳水了，米面零食要少吃了，不然就算饮食再怎么清淡，该找上门的不该找上门的病，就全都找上门了
大豆含丰富的卵磷脂，有利于降低血中胆固醇，改善血黏稠度。黑木耳，洋葱，柿子椒，香菇及草莓， 菠萝，柠檬等水果。
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下列食物是加速血液黏稠的坏食物，建议少食用。
高脂肪食物
油炸食品
动物内脏食物
甜食
酒
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