口渴，易疲倦该如何调养？
口渴是热，易疲倦是气虚。现在大部分的人都是这种虚症，试试升陷汤吧，你自己百度一下张锡纯升陷汤，看看对症不
气阴两虚，就是有气虚又兼有阴虚的状态，现在气候逐渐进入夏季，天气燥热出汗多，而气血津液又容易随著汗液外泄，形成气阴两虚的现象，容易出现头晕乏力、气短、疲倦等气虚表现，又容易出现咽干口燥、心烦燥热、多梦等阴液不足津亏的现象，尤其在夏天要注意，必要的时候采用补气养阴的调养方法，适当的用中药调理。
中医认为过度出汗容易耗伤气阴，气随津脱，或者有些人在夏季得感冒发烧等热病之后，也容易出现耗伤气阴的问题，在恢复期出现口干舌燥、气短、心烦等症状的时候，也可以采用调养气阴的方式治疗。
除了夏天要减少过度的户外活动，避免过度出汗，注意休息睡眠；中医治疗气阴两虚，最常用的方子是生脉饮，由人参、麦冬、五味子三个药物组成，在临床上有生脉口服液、益气养阴口服液等可选择，都有相关的作用。
如果平常泡茶，人参也可以用西洋参代替，西洋参也有比较好的补气养阴的功效，也可以使用西洋参3~6克，平常泡水当茶饮用。
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首要调整一下作息和饮食规律先
凭这几个字很难分析，建议吃鸡蛋与牛奶，多运动。
分清体质调理
上医院找大夫吧
夏天天热干燥，可以喝上一杯蜂蜜水降燥，夏季乏困也是正常的，可以吃上两勺黑芝麻提精神
初步建议：桂枝 麦冬 山药 山萸肉 茯苓 生麦芽 生牡蛎 仙鹤草 百合 生地 郁金 丹皮 泽泻
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