氨糖软骨素钙片能当普通钙片吃吗?
上面写著适合中老年人，本人21岁年轻小伙子，另外有每天锻炼吃蛋白粉，配合著吃不知道会不会有啥不好
氨糖软骨素钙片能当普通钙片吃吗？
这我可以很坚定的跟题主说：不能！两者虽然都是对关节有益的物质，但是运用在我们关节上的效果都大有不同，下面我会详细给题主分析分析。
另外，氨糖软骨素钙片和普通钙片并不是只有中老年人才可以补充的，氨糖软骨素钙片和普通钙片适用于健身人群、中老年人、上班族和经常穿高跟鞋的女性，这些人群的生活习惯容易对关节造成比较大的伤害，所以可以适当的每天补充对关节有益的营养物质。
氨糖软骨素和钙片有很大区别，前者是对关节软骨进行保护的，而后者是对关节硬骨进行保护的，两者一般选择补充一种即可。
氨糖软骨素钙片有什么作用？
氨糖软骨素钙片中一般含有氨糖、软骨素和钙质这三个营养物质，会比普通钙片丰富许多，效果也比较好。
氨糖是形成我们软骨的重要组成部位，保护关节软骨当然要提到氨糖这个营养物质啦。氨糖除了能修复我们受损的关节软骨和关节软组织，还能催生大量的关节滑液，从而不断地润滑关节面之间，从而减少摩擦，使关节活动自如。
而硫酸软骨素需要搭配氨糖一起补充，具有促进氨糖吸收的作用，并且硫酸软骨素可以吸收关节中的钠离子，促进骨质增长，从而恢复软骨的正常，起到保护软骨细胞的作用。
搭配上钙质能起到从硬骨和软骨双重保护关节的效果，市场上有些氨糖软骨素钙片从配方、口碑和性价比各方面来说都非常不错，像健力多氨糖软骨素钙片之类的，题主在选择的时候要擦亮眼睛，正确选择。
普通钙片有什么作用？
钙是我们体内含量最多的元素，约有 1200克，也是最容易缺乏的元素之一。其中99%形成骨骼，1%存在于血液软组织里。随著年龄的增长，中老年人比较容易伴随形成骨质疏松，让骨头的质量逐渐变差，导致骨头变得脆弱，所以无论多大我们都要进行钙质的补充。
如果想专注补充钙质的可以选择通过普通钙片来进行补充，市面上也有许多优质的普通钙片，大家也可以擦亮眼睛进行选择。
这个问题挺有趣的，看到题主是一位21岁的年轻人，我实在是不理解，为啥非要吃这种老年钙片呢？氨糖软骨素钙片的主要成分是为了修复关节软骨的，是针对老年关节炎患者的。作为消费者，我们最牛逼的就是永远可以有权利有自由去选择更好性价比更高的钙片来吃啊！
所以对于大多数没有骨关节问题的普通人群，补钙是重点，把钱花在刀刃上，挣钱不容易，花钱要理智！
现在要划重点啦！要想不花冤枉钱，把钙真正补到身体里面，还要有一双慧眼来识别好的补钙产品。否则有可能钙没补上，银子白费，还会让身体出问题，还得倒贴钱付医药费。
市场上的钙产品琳琅满目，让人眼花缭乱，但是要想有一双慧眼，一眼相中好的钙剂也不难，只要掌握两个要点。第一是钙的种类，第二是钙剂的成分。
以下省略需要学习的内容……
现在市场上保健品琳琅满目，鱼龙混杂，而且保监会是出了问题再来打击处理，产品的安全性完全由厂家负责。可不要盲目选择，吃错了吃出问题不仅白花钱，还可能搭上健康，跳进火坑！所以一定要选择历史最久(起码有几十年其他人吃过没出问题，不至于拿自己去当小白鼠)，口碑最好，被国家级国宝级人物认可的产品。
这个氨糖软骨素钙片≠普通钙片，普通钙片只是能为我们补充钙质而已，是从硬骨上呵护我们的骨质，而氨糖软骨素钙片是能从软骨和硬骨双重呵护我们的关节处，效果更为明显，也是更有营养的补充剂。
氨糖软骨素钙片中含有氨糖、软骨素和钙质这三类对关节有益的营养物质，这三个营养物质从硬骨和软骨上双重呵护我们的关节，我来说一下这三个营养物质对我们关节的作用吧。
氨糖
修复作用
氨糖能刺 激关节软骨细胞，来合成人体当中的胶原纤维和蛋白多糖，来不断地修 复磨损的关节软骨或周围的软组 织。
催生作用
氨糖为人体大量催生和补充关节滑液，从而不断地润滑关节软骨的软面，使关节活动自如，从而减轻关节的损伤。
清除作用
氨糖能促进关节滑膜合成透明质酸，而这种透明质酸具有分子屏障的作用。
软骨素
软骨素能够将更多的水分吸入蛋白多糖分子内，让软骨变厚，同时增加关节内的滑液量，通过增强关节的减震能力，缓和行走和跳动的冲击和摩擦。
钙质
钙质是人们体内含量最多的元素，越有1200g，也是我们最容易缺乏的元素之一，其中99%形成骨骼，1%存在于血 液软组织中，促进我们骨骼发 育。
所以氨糖软骨素钙片能更好的呵护我们的关节，我们可以选择优质的氨糖软骨素钙片，像健力多氨糖软骨素钙片，除了含有这三项营养物质，还含有骨碎补提取物和酪蛋白磷酸肽，能够从软骨和硬骨双重呵护我们的关节。
想要补充对关节有益的物质，就赶紧选择正确的氨糖软骨素钙片进行补充吧，不要只了解普通钙片了，这样才能更好的呵护我们的腿脚。
自然是不能！
氨糖软骨素钙片，别看后面有钙片两个字就觉得是普通钙片，千万不要忽视氨糖和软骨素这两种物质。
氨糖软骨素钙片不等于普通钙片！其实这是一个简单的拆分游戏，氨糖软骨素钙片=氨糖+软骨素+钙，一一说说它们的作用。
氨糖氨糖全称D-氨基酸葡萄糖，现在市面上的氨糖补剂大多数是从虾蟹壳中提取出来的。氨糖是软骨细胞的重要组成物质，同时也是关节基质的基本构成成分。
氨糖在30岁的时候，体内不再自我合成，而且还开始了流失。久而久之，软骨就会出现磨损和退化的情况，从而导致关节出现肿痛。一般来说，把这种情况称为骨性关节炎。
软骨素软骨素对于软骨来说，一是充当了润滑补给，二是相当于像氨糖等营养素的输送带。这样是为什么两种经常一起出现的原因。
钙钙则是常说的补钙，预防骨质疏松。一般是碳酸钙效果更明显，而且相比之下易于吸收。
由此来看，氨糖软骨素钙片更不能当作普通钙片来用，而且题主才21岁，没有到补充氨糖的年龄。还有一点就是氨糖软骨素钙片中还会添加促进钙吸收的物质，比如汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片中还有CPP，就是解决碳酸钙光补充不吸收的问题。建议题主在补充普通钙的时候，补充下促进钙吸收的营养素。
下面咱们就说说氨糖软骨素钙片，因为现在这个确实挺火的。一般来说，当出现骨性关节炎的时候，也就是软骨出现磨损和退化的情况需要补充氨糖软骨素钙片。特别是一些上班党、中老年人、运动健身的人建议是补充氨糖软骨素钙片的，而且是需要长期补充的
以上就是关于氨糖软骨素钙片和普通钙片的区别，希望这个答案能帮助到题主。
糖软骨素加钙片是由氨基葡萄糖、硫酸软骨素、黑蚂蚁短肽、植物钙、红曲米为主要成分，具有修复骨关节软骨，改善关节炎，润滑关节，增加骨密度，活血通络等作用的营养膳食补充剂；糖软骨素加钙片适合以下人群：1、腰酸背痛、骨骼僵硬、运动量大、关节容易劳损的人群；2、骨质增生、骨质疏松、坐骨神经痛、痛风、椎间盘突出的人群；3、 肩周炎、颈椎炎、风湿性关节炎、滑膜炎、及各种关节疼痛肿胀的人群；4、骨质退化的中老年人群；5、长期从事重体力劳动者；6、长期伏案工作者。
首先，可以当普通钙片吃；其次，没有明确的缺乏症状，不要随便补充矿物质和维生素，要知道，所有药物到中毒剂量都会变成毒药。
不能，首先你得看看里面的成分是含什么，而且人家标题里面也写的是建议中老年人吃的，如果是青年人的话，就可以选择吃一些赖氨酸乳钙，牛初乳等，或者补充牛奶，我呢就建议你吃乳钙，因为牛奶的钙磷比达不到一比一，所以对于人体吸收可能就有点困难，建议呢就选择乳钙，钙磷比好，而且含多种维生素，又有利于人体吸收，如果不知道怎么选，何种钙的话可以来问我
氨糖软骨素添加了氨基葡萄糖和硫酸软骨素，这两种物质是构成软骨的基质，对修复软骨，滑膜有一定作用，是普通钙片没有的功能，同时注意休息避免劳累受凉或者一个姿势过久比如久坐久站，我给我爷爷买的建立氨糖就感觉还不错，
不建议当成钙片，氨糖软骨素钙片和普通的钙片还是有区别的，钙片只是补钙，增加骨密度的。而氨糖软骨素钙片的作用主要是改善关节不适，其次才是补钙。
看问题暂时不知道题主是单纯想补钙呢，还是关节不太舒服。如果单纯是补钙，建议直接购买钙片；如果是保护关节，可以选择move free益节的红瓶氨糖软骨素片，这款是适合年轻人吃的，如果有明显痛感，就建议买绿瓶了。
氨糖软骨素钙片能起到修复骨关节软骨，改善关节炎，润滑关节，补充钙质等作用。一般骨关节问题在中老年人中较常见，不过每个人的身体状况不一样，该不该吃？该吃多少？这个最好咨询专业的健康管理师，营养师或医师，在其正确的指导下服用，才能真正达到效果。
正如我身边有些五六十岁以上的亲友们，他们已是常年补钙的了，但骨骼还是缺钙，检测骨质，骨密度时还有出现各种各样的问题。后来通过专业的健康顾问指导，建议他们在补钙的同时也补充了维生素K2，在服用3个月后，骨密度增加了，和骨质疏松情况也得到改善。
原来是由于之前补钙的方式不当，因为传统的各种补钙方式，只解决了钙摄入和吸收的问题，未能保证血液中的钙元素到达它们应该到的地方——骨骼，钙除了到达骨骼和牙齿等人体所需的部位，有时会错误地沉积在心脑血管、肾脏或其他软组织，造成器官钙化和功能衰退。
而维生素K2能使骨量、骨密度增加，真正的领钙入骨。
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