氨糖軟骨素鈣片能當普通鈣片喫嗎?
上面寫著適閤中老年人，本人21歲年輕小夥子，另外有每天鍛煉喫蛋白粉，配合著喫不知道會不會有啥不好
氨糖軟骨素鈣片能當普通鈣片喫嗎？
這我可以很堅定的跟題主說：不能！兩者雖然都是對關節有益的物質，但是運用在我們關節上的效果都大有不同，下面我會詳細給題主分析分析。
另外，氨糖軟骨素鈣片和普通鈣片並不是隻有中老年人才可以補充的，氨糖軟骨素鈣片和普通鈣片適用於健身人羣、中老年人、上班族和經常穿高跟鞋的女性，這些人羣的生活習慣容易對關節造成比較大的傷害，所以可以適當的每天補充對關節有益的營養物質。
氨糖軟骨素和鈣片有很大區別，前者是對關節軟骨進行保護的，而後者是對關節硬骨進行保護的，兩者一般選擇補充一種即可。
氨糖軟骨素鈣片有什麼作用？
氨糖軟骨素鈣片中一般含有氨糖、軟骨素和鈣質這三個營養物質，會比普通鈣片豐富許多，效果也比較好。
氨糖是形成我們軟骨的重要組成部位，保護關節軟骨當然要提到氨糖這個營養物質啦。氨糖除了能修復我們受損的關節軟骨和關節軟組織，還能催生大量的關節滑液，從而不斷地潤滑關節面之間，從而減少摩擦，使關節活動自如。
而硫酸軟骨素需要搭配氨糖一起補充，具有促進氨糖吸收的作用，並且硫酸軟骨素可以吸收關節中的鈉離子，促進骨質增長，從而恢復軟骨的正常，起到保護軟骨細胞的作用。
搭配上鈣質能起到從硬骨和軟骨雙重保護關節的效果，市場上有些氨糖軟骨素鈣片從配方、口碑和性價比各方面來說都非常不錯，像健力多氨糖軟骨素鈣片之類的，題主在選擇的時候要擦亮眼睛，正確選擇。
普通鈣片有什麼作用？
鈣是我們體內含量最多的元素，約有 1200克，也是最容易缺乏的元素之一。其中99%形成骨骼，1%存在於血液軟組織裏。隨著年齡的增長，中老年人比較容易伴隨形成骨質疏鬆，讓骨頭的質量逐漸變差，導致骨頭變得脆弱，所以無論多大我們都要進行鈣質的補充。
如果想專註補充鈣質的可以選擇通過普通鈣片來進行補充，市面上也有許多優質的普通鈣片，大家也可以擦亮眼睛進行選擇。
這個問題挺有趣的，看到題主是一位21歲的年輕人，我實在是不理解，為啥非要喫這種老年鈣片呢？氨糖軟骨素鈣片的主要成分是為了修復關節軟骨的，是針對老年關節炎患者的。作為消費者，我們最牛逼的就是永遠可以有權利有自由去選擇更好性價比更高的鈣片來喫啊！
所以對於大多數沒有骨關節問題的普通人羣，補鈣是重點，把錢花在刀刃上，掙錢不容易，花錢要理智！
現在要劃重點啦！要想不花冤枉錢，把鈣真正補到身體裡面，還要有一雙慧眼來識別好的補鈣產品。否則有可能鈣沒補上，銀子白費，還會讓身體出問題，還得倒貼錢付醫藥費。
市場上的鈣產品琳琅滿目，讓人眼花繚亂，但是要想有一雙慧眼，一眼相中好的鈣劑也不難，只要掌握兩個要點。第一是鈣的種類，第二是鈣劑的成分。
以下省略需要學習的內容……
現在市場上保健品琳琅滿目，魚龍混雜，而且保監會是出了問題再來打擊處理，產品的安全性完全由廠家負責。可不要盲目選擇，喫錯了喫出問題不僅白花錢，還可能搭上健康，跳進火坑！所以一定要選擇歷史最久(起碼有幾十年其他人喫過沒出問題，不至於拿自己去當小白鼠)，口碑最好，被國家級國寶級人物認可的產品。
這個氨糖軟骨素鈣片≠普通鈣片，普通鈣片只是能為我們補充鈣質而已，是從硬骨上呵護我們的骨質，而氨糖軟骨素鈣片是能從軟骨和硬骨雙重呵護我們的關節處，效果更為明顯，也是更有營養的補充劑。
氨糖軟骨素鈣片中含有氨糖、軟骨素和鈣質這三類對關節有益的營養物質，這三個營養物質從硬骨和軟骨上雙重呵護我們的關節，我來說一下這三個營養物質對我們關節的作用吧。
氨糖
修復作用
氨糖能刺 激關節軟骨細胞，來合成人體當中的膠原纖維和蛋白多糖，來不斷地修 復磨損的關節軟骨或周圍的軟組 織。
催生作用
氨糖為人體大量催生和補充關節滑液，從而不斷地潤滑關節軟骨的軟面，使關節活動自如，從而減輕關節的損傷。
清除作用
氨糖能促進關節滑膜合成透明質酸，而這種透明質酸具有分子屏障的作用。
軟骨素
軟骨素能夠將更多的水分吸入蛋白多糖分子內，讓軟骨變厚，同時增加關節內的滑液量，通過增強關節的減震能力，緩和行走和跳動的衝擊和摩擦。
鈣質
鈣質是人們體內含量最多的元素，越有1200g，也是我們最容易缺乏的元素之一，其中99%形成骨骼，1%存在於血 液軟組織中，促進我們骨骼發 育。
所以氨糖軟骨素鈣片能更好的呵護我們的關節，我們可以選擇優質的氨糖軟骨素鈣片，像健力多氨糖軟骨素鈣片，除了含有這三項營養物質，還含有骨碎補提取物和酪蛋白磷酸肽，能夠從軟骨和硬骨雙重呵護我們的關節。
想要補充對關節有益的物質，就趕緊選擇正確的氨糖軟骨素鈣片進行補充吧，不要只瞭解普通鈣片了，這樣才能更好的呵護我們的腿腳。
自然是不能！
氨糖軟骨素鈣片，別看後面有鈣片兩個字就覺得是普通鈣片，千萬不要忽視氨糖和軟骨素這兩種物質。
氨糖軟骨素鈣片不等於普通鈣片！其實這是一個簡單的拆分遊戲，氨糖軟骨素鈣片=氨糖+軟骨素+鈣，一一說說它們的作用。
氨糖氨糖全稱D-氨基酸葡萄糖，現在市面上的氨糖補劑大多數是從蝦蟹殼中提取出來的。氨糖是軟骨細胞的重要組成物質，同時也是關節基質的基本構成成分。
氨糖在30歲的時候，體內不再自我合成，而且還開始了流失。久而久之，軟骨就會出現磨損和退化的情況，從而導致關節出現腫痛。一般來說，把這種情況稱為骨性關節炎。
軟骨素軟骨素對於軟骨來說，一是充當了潤滑補給，二是相當於像氨糖等營養素的輸送帶。這樣是為什麼兩種經常一起出現的原因。
鈣鈣則是常說的補鈣，預防骨質疏鬆。一般是碳酸鈣效果更明顯，而且相比之下易於吸收。
由此來看，氨糖軟骨素鈣片更不能當作普通鈣片來用，而且題主才21歲，沒有到補充氨糖的年齡。還有一點就是氨糖軟骨素鈣片中還會添加促進鈣吸收的物質，比如湯臣倍健健力多氨糖軟骨素鈣片中還有CPP，就是解決碳酸鈣光補充不吸收的問題。建議題主在補充普通鈣的時候，補充下促進鈣吸收的營養素。
下面咱們就說說氨糖軟骨素鈣片，因為現在這個確實挺火的。一般來說，當出現骨性關節炎的時候，也就是軟骨出現磨損和退化的情況需要補充氨糖軟骨素鈣片。特別是一些上班黨、中老年人、運動健身的人建議是補充氨糖軟骨素鈣片的，而且是需要長期補充的
以上就是關於氨糖軟骨素鈣片和普通鈣片的區別，希望這個答案能幫助到題主。
糖軟骨素加鈣片是由氨基葡萄糖、硫酸軟骨素、黑螞蟻短肽、植物鈣、紅曲米為主要成分，具有修復骨關節軟骨，改善關節炎，潤滑關節，增加骨密度，活血通絡等作用的營養膳食補充劑；糖軟骨素加鈣片適合以下人羣：1、腰痠背痛、骨骼僵硬、運動量大、關節容易勞損的人羣；2、骨質增生、骨質疏鬆、坐骨神經痛、痛風、椎間盤突出的人羣；3、 肩周炎、頸椎炎、風濕性關節炎、滑膜炎、及各種關節疼痛腫脹的人羣；4、骨質退化的中老年人羣；5、長期從事重體力勞動者；6、長期伏案工作者。
首先，可以當普通鈣片喫；其次，沒有明確的缺乏癥狀，不要隨便補充礦物質和維生素，要知道，所有藥物到中毒劑量都會變成毒藥。
不能，首先你得看看裡面的成分是含什麼，而且人家標題裡面也寫的是建議中老年人喫的，如果是青年人的話，就可以選擇喫一些賴氨酸乳鈣，牛初乳等，或者補充牛奶，我呢就建議你喫乳鈣，因為牛奶的鈣磷比達不到一比一，所以對於人體吸收可能就有點困難，建議呢就選擇乳鈣，鈣磷比好，而且含多種維生素，又有利於人體吸收，如果不知道怎麼選，何種鈣的話可以來問我
氨糖軟骨素添加了氨基葡萄糖和硫酸軟骨素，這兩種物質是構成軟骨的基質，對修復軟骨，滑膜有一定作用，是普通鈣片沒有的功能，同時注意休息避免勞累受涼或者一個姿勢過久比如久坐久站，我給我爺爺買的建立氨糖就感覺還不錯，
不建議當成鈣片，氨糖軟骨素鈣片和普通的鈣片還是有區別的，鈣片只是補鈣，增加骨密度的。而氨糖軟骨素鈣片的作用主要是改善關節不適，其次纔是補鈣。
看問題暫時不知道題主是單純想補鈣呢，還是關節不太舒服。如果單純是補鈣，建議直接購買鈣片；如果是保護關節，可以選擇move free益節的紅瓶氨糖軟骨素片，這款是適合年輕人喫的，如果有明顯痛感，就建議買綠瓶了。
氨糖軟骨素鈣片能起到修復骨關節軟骨，改善關節炎，潤滑關節，補充鈣質等作用。一般骨關節問題在中老年人中較常見，不過每個人的身體狀況不一樣，該不該喫？該喫多少？這個最好諮詢專業的健康管理師，營養師或醫師，在其正確的指導下服用，才能真正達到效果。
正如我身邊有些五六十歲以上的親友們，他們已是常年補鈣的了，但骨骼還是缺鈣，檢測骨質，骨密度時還有出現各種各樣的問題。後來通過專業的健康顧問指導，建議他們在補鈣的同時也補充了維生素K2，在服用3個月後，骨密度增加了，和骨質疏鬆情況也得到改善。
原來是由於之前補鈣的方式不當，因為傳統的各種補鈣方式，只解決了鈣攝入和吸收的問題，未能保證血液中的鈣元素到達它們應該到的地方——骨骼，鈣除了到達骨骼和牙齒等人體所需的部位，有時會錯誤地沉積在心腦血管、腎臟或其他軟組織，造成器官鈣化和功能衰退。
而維生素K2能使骨量、骨密度增加，真正的領鈣入骨。
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