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阿膠，是有名的補血藥，被《本草綱目》等譽為「補血聖葯」「滋補上品」，「婦科要葯」。它既可以藥用，也可以食用，藥用比如婦女崩漏止血、安胎、調理月經等，普通大眾則可以用它來滋補身體，經常服用阿膠能改善因血的滋養功能不足造成的臉色黃、皮膚干、睡眠差、易疲勞、手腳涼、發枯燥、易感冒等狀況。

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當然有咯，我以前大姨媽月經量少，現在正常了也不肚子疼了

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我吃會上火，所以沒堅持。

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答案是肯定的，但是得長期堅持，並且要選對了阿膠產品才行，網上賣的幾十塊錢的千萬別買，大部分是拿牛皮什麼的以次充好

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阿膠有補血養血止血的功能。所以阿膠是女性補血的聖品。她和鹿茸，人蔘並稱中藥三寶。

阿膠，不光有補血功能，還有止血功能。在來大姨媽的時候就不要吃阿膠了，如果月經量少，可以在月經前後食用阿膠。其實完全可以通過月經來判斷身體是否血虛，有的女孩月經的顏色比較淺，說明月經裡面的血含量少，這時候就可以吃一些阿膠來補血。如果月經發黑，說明身體裡面有寒氣，這時候可以多吃一些熱性的食物。比如乾薑。女孩子千萬要注意，在夏天的時候不要露著肚臍眼。這是現代女孩子月經疼痛的重要原因。

血虛還可以通過臉色來判斷。如果這個女孩兒，臉色蒼白，而且有紅血絲。這時就可以吃點阿膠滋補一下。女孩子一定要注意滋補陰血。現在很多女孩為了保持身材，往往選擇節食減肥，這樣往往就會造成血虛。古人選媳婦。一般都先選擇豐乳肥臀的，這種女孩身體健壯，生下孩子也有奶水。女孩子的身體猶如沃土，土地肥沃了，男人的種子種在土裡才容易發芽。如果土地貧瘠，種子的生命力就算再強，也不會長成參天大樹。

如果大家還想要了解更多的健康知識可以去我的博客查看原文：吃阿膠對補血有效果嗎？ - 文靜昆哥愛養生

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吃了大半年了 睡眠質量真的提高了 不掉頭髮了

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回答是肯定的 需要注意的就是需要長期堅持。

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