吃阿胶对补血有效果吗？
阿胶，是有名的补血药，被《本草纲目》等誉为「补血圣药」「滋补上品」，「妇科要药」。它既可以药用，也可以食用，药用比如妇女崩漏止血、安胎、调理月经等，普通大众则可以用它来滋补身体，经常服用阿胶能改善因血的滋养功能不足造成的脸色黄、皮肤干、睡眠差、易疲劳、手脚凉、发枯燥、易感冒等状况。
当然有咯，我以前大姨妈月经量少，现在正常了也不肚子疼了
我吃会上火，所以没坚持。
答案是肯定的，但是得长期坚持，并且要选对了阿胶产品才行，网上卖的几十块钱的千万别买，大部分是拿牛皮什么的以次充好
阿胶有补血养血止血的功能。所以阿胶是女性补血的圣品。她和鹿茸，人参并称中药三宝。
阿胶，不光有补血功能，还有止血功能。在来大姨妈的时候就不要吃阿胶了，如果月经量少，可以在月经前后食用阿胶。其实完全可以通过月经来判断身体是否血虚，有的女孩月经的颜色比较浅，说明月经里面的血含量少，这时候就可以吃一些阿胶来补血。如果月经发黑，说明身体里面有寒气，这时候可以多吃一些热性的食物。比如干姜。女孩子千万要注意，在夏天的时候不要露著肚脐眼。这是现代女孩子月经疼痛的重要原因。
血虚还可以通过脸色来判断。如果这个女孩儿，脸色苍白，而且有红血丝。这时就可以吃点阿胶滋补一下。女孩子一定要注意滋补阴血。现在很多女孩为了保持身材，往往选择节食减肥，这样往往就会造成血虚。古人选媳妇。一般都先选择丰乳肥臀的，这种女孩身体健壮，生下孩子也有奶水。女孩子的身体犹如沃土，土地肥沃了，男人的种子种在土里才容易发芽。如果土地贫瘠，种子的生命力就算再强，也不会长成参天大树。
如果大家还想要了解更多的健康知识可以去我的博客查看原文：吃阿胶对补血有效果吗？ - 文静昆哥爱养生
吃了大半年了 睡眠质量真的提高了 不掉头发了
回答是肯定的 需要注意的就是需要长期坚持。
推荐阅读：
