因為三年剖腹產兩孩子,沒人幫忙,白天也是我帶孩子,再加上夜夜帶兩個孩子睡不了整夜覺,熬夜晚睡,這四年來沒有睡過一個整夜覺,臉色越來越差,去看醫生,醫生也說我是氣血不足,臉色很難看,最近看到朋友圈、網上鋪天蓋地的都是阿膠廣告,就想問問阿膠到底補氣血嗎?或者有什麼補氣血的好食譜好辦法呢,謝謝了


??平陰小姐姐、阿膠行業從業10年資深渠道商,前來答疑

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阿膠到底能不能補血這類問題回答的太多了,就不碼字了,可以參考下面幾個回答,講的都比較詳細

真姐:貧血的人吃什麼可以補血??

www.zhihu.com圖標真姐:阿膠到底有沒有用??

www.zhihu.com圖標真姐:如何評價「自己服用阿膠一個月的感受!」??

www.zhihu.com圖標

關於智商稅的這個問題,都是成年人了,應該有比較理性的判斷能力了

問題下有的回答這樣講,拿阿膠的鐵含量來和其他的東西相比,這種【拋開劑量談療效】的,是真的完全搞不懂情況

舉個例子,100塊買個包也是用,一萬塊錢買個包也是用,你想要一樣材質的,1000塊錢也可以搞定

此類問題還有,比如海參、燕窩此類的都是智商稅

大家再想想,被講是智商稅的是不是都是些中高端的產品?而很多在網上言之鑿鑿發表意見的,可能有90%的人自己根本就沒吃過,或者吃了一點,沒有效果就說沒用

大多數這類養生類調理身體的東西,都是要長期堅持吃才能慢慢看到效果的

比如很多說阿膠沒用的,大多數都是只吃了一點,或者自己可能1克都沒吃過,看到別人怎麼講,自己就人云亦云的

阿膠正確的吃法,是在保證吃的阿膠是真驢皮阿膠的前提下,還有就是自己的體質合適,避免禁忌時期不要吃,這些注意的情況下,按照要求每天定量堅持長期吃,每個人情況不同,但是大多數2個月就可以看到效果,4個月改善,6個月就可以鞏固的很好

相信看這個回答的也有很多阿膠小白,再順便普及一點阿膠的基礎知識

阿膠行業水深,普及之前,先看下面文章,有很大幫助的哦

https://zhuanlan.zhihu.com/p/232997041?

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簡單講一下國內阿膠行業的品牌形勢和合理價

【一線品牌】

東阿和福牌,國內公認的阿膠行業兩大龍頭企業,都是七十多年的中華老字號企業,全國各地的藥店、醫院裡,別的品牌的阿膠可能看不到,但是這兩個品牌的阿膠是肯定有的,還有很多大型的醫藥集團找他們做合作產品,從品牌、歷史、口碑、信譽、銷量等各個方面,都足夠可以證明這倆品牌在國內阿膠行業的影響力

【二線品牌】

同仁堂、九芝堂、胡慶余堂、宏濟堂、國膠堂、太極這些品牌,也都屬於阿膠行業不錯的品牌,阿膠品質不錯,只是有些品牌是做綜合領域的,比如同仁堂,有些品牌專註做阿膠,但是在阿膠的製作技藝和歷史積澱方面,和東阿福牌還是有一定的差距的

【三線品牌】

三線品牌基本上就是東阿縣和東阿鎮的一些阿膠小廠,做的一些小品牌,不是說三線品牌的阿膠不好,而是因為三線品牌中存在不少無良商家,為了利潤,用牛皮、豬皮、爛皮、食用明膠等廉價和有害的雜皮冒充驢皮做阿膠往外銷售,加上在阿膠的製作工藝、車間環境標準,品牌力等方面,都和一二線品牌差太多

【市場合理價】

講之前先給普及一下,最貴的是藥店、其次是自營店、性價比最高的就是藥材公司和渠道商,但是最後這兩種要有關係能找到才可以

福牌的合理價1斤在1000左右, 東阿的在2000左右,二線品牌均價在1500左右,如果能花心思找到藥材公司或者渠道商的話,1斤能再省100-300左右

三線品牌就不講了,一二線品牌已經足夠可以滿足每一個阿膠需求

有任何阿膠問題都可以隨時找我哦,10年阿膠從業經驗力所能及幫助解答,每天問阿膠問題的寶寶比較多,沒有及時回復消息的,我看到信息都會一一回復的,記得看我信息就好哦


阿膠,紅糖這類就是收智商稅的產品。別看東阿阿膠廣告打的凶,憑藉一己之力,把整個阿膠市場做起來了。但阿膠真的一點補血作用都沒有啊!不信,我給你找證據, 2018年初,國家衛計委全國衛生12320官博發布微博討論過節值不值得買阿膠,文中稱:「透過現象看本質,阿膠只是『水煮驢皮』,主要成分是膠原蛋白。」事實上,從成分上來看,阿膠的的確確就是膠原蛋白,大豬蹄子里就有的那種,要說補血需要的鐵,並不在成分中。2019年亞布力中國企業家論壇年會上,丁香園創始人、生物信息學博士李天天被問到阿膠到底有沒有用,他笑稱:「不能說一點沒用,但我認為雞蛋的價值比它們大多了。」弱弱問一句,阿膠的智商稅你交過沒?

那麼什麼產品能夠真正的補血呢?要想補血首先要補鐵,因為鐵是血紅蛋白合成的核心元素,含鐵量高的營養食品我推薦血麥,血麥的含鐵量達到749mg/kg,是紅糖和阿膠的34倍,低脂肪低鈉高膳食纖維,適合經期孕期的女性,既要想減肥保持身材,又能補血,增強免疫力的需求。


跟你一樣情況的寶媽來回答。首先要辯證的看,阿膠確實滋補的,但是如果本身脾胃弱的話,並不適合吃阿膠,因為阿膠黏膩,屬於肥甘厚膩,脾虛的人根本不能消化吸收並且增加了脾胃負擔。脾胃不能運化吃了也沒用,還有可能出現上火等癥狀。建議還是去看一下比較有名的中醫整體調理,平時可以吃紅棗,小米,黃芪,當歸,多燉湯,養好脾胃,吸收好氣血自然就好。其實還是要想辦法睡好,我娃兩歲多了最近睡得好一點了,半夜只需要起來一次,我最近明顯感覺自己體力精力胃口各方面都能好一點。加油呀寶媽,會熬出來的


丁香醫生告訴我,阿膠不僅不補氣血,還有可能補很多脂肪


阿膠按照《中國藥典》中的說法:本品為馬科動物驢的乾燥皮或鮮皮經煎煮、濃縮製成的固體膠。其中的化學成分多由膠原及其部分水解產物所成,含氮16.43~16.54%,基本上是蛋白質。水解產生多種氨基酸,其中有賴氨酸10%、精氨酸7%、組氨酸2%等。從產生的氨基酸看,阿膠與明膠相似,含灰分0.75~1.09%,鈣 0.079~0.118%。

以上成分可以大致看出阿膠主要的成分是氨基酸。但其功效比較神奇:補血滋陰,潤燥,止血。為什麼我吃雞蛋同樣是會被分解成氨基酸,而沒有這些功效呢?可想而知是在收取智商稅。而在常識中,補血是指補鐵,阿膠中並沒有鐵元素,阿膠並不補血。

同時要注意阿膠是一種劣質的不完全蛋白,健康人偶爾食用無所謂,但對腎病患者會加重腎臟負擔,對嬰兒如果以皮水解膠為主要蛋白源,則會導致營養不良,呈大頭娃娃狀。


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