这个问题，几乎每位带孩子就诊的家长都问到过我，经常是在我面前摆上一堆瓶瓶罐罐的「营养品」让我帮助「挑选」，其实，这种「补总比不补好」的从众心理是普遍存在的。

但是殊不知，不合理的补充营养素，不仅会影响婴儿进食，而且可能会加重代谢负担，从而很可能适得其反！无论是WHO还是我国的婴幼儿喂养指南，都明确建议，婴幼儿最佳喂养方式为0-6月龄的纯母乳喂养，出生数日后可开始补充维生素D，此后继续母乳喂养至2岁或2岁以上，同时自婴儿6月龄开始，及时、合理、适量、安全地添加辅食及营养补充，满足婴幼儿的营养需求，以达到保障婴幼儿健康、促进生长发育的目的。也就是说，合理膳食，均衡营养，是根本，除此之外，不要盲目地添加营养素。

有的家长可能还纠结补充维生素D还是AD同补的问题？宝宝除了每天保证奶量摄入充足以外，我们最主要是给宝宝吃好维生素D，但鉴于我国儿童整体维生素A水平也同样理想的情况，我国的很多专家建议，也要重视婴幼儿阶段维生素A的合理补充。

另外，很多家长还将鱼肝油和维生素AD滴剂混淆，不清楚两者的区别，说到鱼肝油用不用吃，我们首先要知道鱼肝油和维生素AD滴剂是完全不同的，所以不能直接用鱼肝油来代替维生素AD制剂。 鱼肝油主要含有DHA、EPA, 它们是促进大脑和视网膜神经发育的，辅料里面的维生素A和维生素D才是促进钙吸收的。如果没有元素钙，维生素A、维生素D就没有促进吸收的对象。把鱼肝油和维生素AD制剂混为一谈应请妈妈们注意。我们知道，有的鱼肝油中也含有维生素A和维生素D，在补充维生素AD的时候，同时给宝宝补充鱼肝油时我们要注意看维生素AD含量，否则，会超量服用，长期超量服用，会有中毒的风险，反而会严重影响孩子的生长发育。

关于其他营养素，比如，最让家长们纠结的——钙，是否需要补充呢？对于每一个生长发育水平正常的婴幼儿，在奶量充足，饮食摄入均衡的情况下一般无需额外补钙，但是，如果存在奶量不足，生长发育过快，慢性腹泻，以及低体重儿的追赶生长阶段，就应该在医生指导下进行合理剂量的补充，并定期评估钙营养水平。

另外，妈妈们还关心其他很多关键的营养素，如铁、锌、维生素等，在此，我想再次叮嘱大家，对于营养保证，只有膳食均衡摄入，是我们每个家长应该唯一重视的问题，对于每一个「发育好，吃饭好」的孩子，不要盲目过分地补充营养！

要吃ad或者d3

喝母乳的宝贝在六个月之前，只需要添加D3就可以了，因为母乳里面包含宝贝所需要的的所有的营养，而D3是可以促进钙的吸收的，所以宝贝如果没有医生特别的指导，比如不存在贫血等特殊情况，是不需要添加其它维生素的。

而D3宝贝可以长期添加，至少两岁，无上限。

需要注意的是，很多人都认为应该给宝贝吃的营养一点，甚至给他喝鸽子汤什么的，但其实这些都是不必要的，甚至是不应该的。因为最适合宝贝的食物就是母乳，并且母乳会随著宝贝的成长所需变化成分。而其它的补品，则是额外的，宝贝可能吸收不了，甚至可能导致肠胃的问题。所以，不要著急给宝贝补营养，等宝贝六个月后可以添加辅食的话，只要保持不挑食，那么营养是可以做到均衡的。并且相比于补维生素之类的补品，食物里面的营养是更好吸收的。

鱼肝油（AD）或者D3，帮助钙吸收的。

纯母乳喂养的宝宝一般来说不需要特别补充鱼肝油，只要发育正常，只需要补充D3就可以了，促进宝宝钙吸收。

如果宝宝有缺钙现象，可以根据医生的建议，补充乳钙，也可以多晒太阳。

不过，需要注意的是：给宝宝晒太阳，最好是上午八点至十点，下午四点至五点时间段的太阳，宝宝皮肤娇嫩，太强烈的紫外线容易晒伤宝宝皮肤，引起皮肤黑色素沉淀。

D3可以补充到宝宝2岁至3岁。因每个宝宝的发育不同，宝宝六个月左右添加辅食后，需要特别补充什么，最好是听从医生的建议。

正因为每个宝宝的发育不同，所以在育儿方法上也会存异。

针对自己的宝宝，适合宝宝的，才是最好的。

母乳宝宝出生15天后开始补充维生素D3就可以，因为婴儿自身不能合成而且母乳中不含或含量很少，所以需要额外补充

纯母乳喂养的妈妈和宝宝，都要额外补充维生素D的，促进钙吸收

母乳里营养丰富，也含有钙！需要给她吃ad促进钙吸收！帮助宝宝发育！

有条件的话，也可以喝一段时间，俺闺女当初什么没喝，现在缺钙，额头两边两根骨突起。

15天后开始每天一滴D3滴剂至少到两周岁

还有母乳麻麻记得补钙～～～

我自己补钙了，然后吃了哺乳期下奶阿胶（当初是为了追奶，然后发现母乳质量也有提高）提高奶质

谢邀！当然有必要了，不过，有条件了孩子给孩子补充藻油的DHA. 维生素类的暂时不用

纯母乳，一定要给孩子补充D3的，建议补到两岁看情况。我们纯母乳，偶尔补一点乳钙。DHa藻油的也有在吃，医生说有助于视网膜发育。母乳妈妈确实要补钙。

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