可不可以通过睡前多喝水的方式来达到早上被憋醒从而按时起床的效果？
深夜突发奇想，还往高人解惑
泻药……
个体差异，有人可能很快就走肾了，有人可能会睡到自然醒，
不过喝水多了，有可能尿床，成年人也一样会发生这种概率。
早晨水肿是绝对跑不了的……
你听说过尿床吗？……
不开玩笑了，对我可行，有经验，就是那种做梦要撒尿了然后忽然意识到我应该在做梦把自己惊醒了……但我相信你不会喜欢被惊醒的那种感觉的。
绝对不可行，对膀胱和睡眠质量都不好。
高中时候一个北大的教授来学校演讲，就提到这种方法，他说为了按时起床，他掌握了这门技巧，睡前喝多少水，能做到什么时候醒，当时很佩服。这应该属于一种经验，作息规律，身体健康的人比较容易做到。
多喝水是容易憋尿憋醒
但还容易让你的睡眠多梦
如果想按时起床，作息规律是前提
靠憋尿达到起床不靠谱
再说了，手机闹钟是个好东西。
谢邀。
尽量不要在睡前喝大量的水，否则很容易出现半夜醒来上厕所的情况而非理想的早上才被憋醒的状态。
按时起床的规律的养成要借助整个规律的作息习惯，身体获得了充足的睡眠时间自然容易醒来。
这个解决不了早起的根本问题，因为醒的时间会不稳定！早起首先要明白一个点，你为什么要早起？
万一半夜被憋醒了怎么办
个人觉得不好
昨天晚上我尝试了一下！
现在我需要换一副床单
或者
给我一卷尿不湿
能不能憋醒我不知道，我就知道醒了以后脸肯定肿
踏踏实实上个闹钟不就完了，身为一个成年人，如果连闹钟都叫不起来，那你还谈什么别的。
不太好吧，对肾不好。楼主是男生的话，非常不建议憋尿，是女生的话，不建议憋尿
这个。。。尿完了还想睡
这样做的办法有可能会导致你半夜就已经憋不住了然后起来上厕所结果早上睡过头了。
你能保证睡前多喝水早晨一定「按时」起床吗？
有可能你打算6点起床，结果你4点钟就憋醒了，起来撒泡尿回头一觉睡到8点。
也可能你打算6点起床，结果你到7点才憋醒。
按道理来说 也不是不能
但是你可能会半夜就醒
为啥不设置个闹钟呢
不能，睡前多喝水，眼睛容易浮肿。另外，长期憋尿膀胱容易受感染。
多喝水会影响深度睡眠，不建议睡前喝水。不喝反而容易早起
其实我觉得你可以不用多喝水，你只需要定点设一个闹钟，早上起来蹲大的，这样，养成习惯之后，你不用闹钟都会被憋醒。。。
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