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长期坚持有规律的头足倒立，能给人体带来三大益处：

一是提高智力和反应能力；

二是延缓衰老，增神提志；

三是预防和治疗各种长期直立和劳累带来的疾病，特别是脑血管疾病。

倒立也有一些注意事项。

最好在饭前做，一定要做好准备活动，倒立训练虽好，也不是适合所有人。心脏病、高血压、眼疾（如视网膜脱落）、耳疾等患者不适合倒立。孕妇、月经期间及颈部、脊椎等身体部位疼痛或有其他不适的人，也不宜练习。

倒立不存在影响身高

以上舶来品

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那么平躺著睡觉是否可以科学减肥呢？

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身高一般是父母遗传基因和后天营养等状况影响的，倒立是一种运动方式，倒立可以使脑部暂时充血，经常倒立可以减少心脑血管的患病几率，基本上和长身高没有关系。

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不会的，正确的倒立对身体有非常多好处。

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要是没有准确答案，担心就不要练省的以后回忆起来自己后悔，还可能把没有的问题硬捏造，然后整天后悔

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of course not

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请不要再为矮找理由了。

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倒立并不影响身高的吧，影响长高的是手yin

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