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長期堅持有規律的頭足倒立，能給人體帶來三大益處：

一是提高智力和反應能力；

二是延緩衰老，增神提志；

三是預防和治療各種長期直立和勞累帶來的疾病，特別是腦血管疾病。

倒立也有一些注意事項。

最好在飯前做，一定要做好準備活動，倒立訓練雖好，也不是適合所有人。心臟病、高血壓、眼疾（如視網膜脫落）、耳疾等患者不適合倒立。孕婦、月經期間及頸部、脊椎等身體部位疼痛或有其他不適的人，也不宜練習。

倒立不存在影響身高

以上舶來品

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那麼平躺著睡覺是否可以科學減肥呢？

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身高一般是父母遺傳基因和後天營養等狀況影響的，倒立是一種運動方式，倒立可以使腦部暫時充血，經常倒立可以減少心腦血管的患病幾率，基本上和長身高沒有關係。

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不會的，正確的倒立對身體有非常多好處。

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要是沒有準確答案，擔心就不要練省的以後回憶起來自己後悔，還可能把沒有的問題硬捏造，然後整天后悔

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of course not

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請不要再為矮找理由了。

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倒立並不影響身高的吧，影響長高的是手yin

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