早上醒來背部酸痛，可能是怎麼回事？
感覺是在要醒的前十分鐘，突然酸痛到醒，然後就一直痛。前一天晚上睡時完全沒有徵兆，也沒有劇烈運動…
-可能是因為平躺，導致腰部整夜得不到放鬆。
嘗試側卧，比如以下這個睡姿，讓腰部肌肉得到完全的放鬆和休息。
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著良了,穿睡衣睡就好了
以我多年的經驗，這必須是晚上睡覺著涼+睡姿不好，特別是在沒躺舒服的情況下就睡著了。估計睡一晚蓋好被子，明天就沒事了。
用力 再用力伸個大懶腰：）
可能是平時文職工作 坐的時間比較長又缺乏鍛煉
也可能是睡姿 不正確 壓到了如果是偶爾的就沒事，要是經常性的就要去醫院
這個去問醫生比較好吧，哈哈
早上醒來背酸痛的厲害
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