骨盆損傷不僅使身材變形，還會帶來尿失禁、子宮脫落等疾病問題。如果不及時護理，對身體健康和日常生活都有負面影響。

骨盆和盆底肌是相關聯的，骨盆修復的內容包括盆底肌修復和骨盆正位。修復主要還是圍繞盆底肌進行。

盆底肌是支撐著尿道、膀胱、陰道、子宮、直腸等臟器，封閉骨盆底的肌肉群，它的鬆弛可想而知對體內臟器的影響有多大。

骨盆連結脊柱和下肢之間的盆狀骨架，若是骨盆傾斜會直接影響到整個身型。所以骨盆修復非常重要。

如果是愛美的人是肯定的，比如明星演員…愛美的還有公眾人物。

在懷孕後期，為了分娩時嬰兒可以順利入盆，產婦的內分泌發生改變，體內的孕激素和鬆弛素使得骨盆及腰椎的韌帶松解，產道擴張，如果分娩後勞累過度或受風著涼 劇烈運動，體內激素代謝不完全，韌帶的柔韌性下降，導致脊柱及骨盆的結構穩定性下降，另外，懷胎十月，腰椎間盤和骨盆都處於長期負重的狀態，壓力持續增大，產後勞累過度容易引起腰椎間盤突出及骶髂關節錯位。

此外，產後體態改變的影響因素比較多，像骨盆失衡 骶髂關節韌帶損傷 盆底肌損傷都有可能，在沒有檢查清楚前，不建議自行處理，以免加重癥狀。

如果是產後骨盆失衡的問題，最好還是去醫院進行體征檢查及觸診，全面評估再進行手法調整關節，自己進行儀器按摩松解作用不大，而如果是骨盆失衡加上盆底肌損傷的情況，通常是手法治療加上儀器一起進行治療，這樣子比較好。但無論是那種情況，患者自身都要配合適當的功能鍛煉恢復，不然單純依靠治療，自己不鍛煉，很難徹底恢復。

所以，如果有明顯的產後腰骶部不適的人群，接受正規的盆底康復治療還是有必要的，但是，這類治療及功能鍛煉，只是把鬆弛的骨盆恢復正常的結構，並不能把骨盆的結構人為的縮小，所以認真鑒別這類康復中心的宣傳，也可以作為分辨他們是否專業的標準。

這方面可以看看 @骨科醫生王明傑 師兄和 @倩Sur 老師的科普文章

骨盆不正你看要在什麼方位，可前傾，後傾 旋轉等 你要確定你的骨盆是什麼位，才可以 。再者 你正骨盆的目的是什麼？為啥要正骨盆？因為不正？ 人是一個整體不是單獨的存在 ，肌肉也是 骨骼也是 肌肉是有聯動性的 骨骼也是，單獨的肌肉或骨骼不會單獨的去運動 骨盆也是 假設你是前傾位 光調骨盆？沒用的 骨盆處於中軸位 不會無緣無故就錯位，骨盆不正 ，其實有好多原因的 比如 兩隻腳發力有問題，或者生活習慣 等等吧， 這是我上一個回答 ，複製過來了 在寫點 比如？為啥要做骨盆修復？是肚子受不回去？那是你肚子的腹內壓不行

骨盆

充滿活力的骨盆。人類的直立行走直接依賴於身體的核心部位，骨盆良好的平衡性，充滿活力的骨盆，會讓整個身體帶來舒適和愉悅感。

我們需要發現身體核心區域的奧秘，擁有充滿活力的，讓人更加愉悅的性。骨盆也因此需要張弛有度。

骨盆對身體來說具有中心地位，僅憑它在身體中所處的位置，這一點就足顯而易見。骨盆的功能同樣與中心二字密不可分，智能在從爬行進化到直立行走後，身體必須重新找到平衡，骨盆也因此成為身體的中心，上半身的重量都落在骨盆上。

近些年來，在健身和保健領域，骨盆受到極大的重視，排泄器官及其功能是否良好，已成為評價身體是否舒適的重要指標。

總之，直立為人，性交，懷孕和分娩，這些生理奇蹟，使得骨盆成為解剖學上獨一無二的構造。

准媽媽要用骨盆承擔胎兒整整6個月，分娩的過程更是吸引生物方面的專家進行不斷的探索和研究。

在廈門中，你將了解骨盆的工作原理及其精巧的構造方式，掌握這些知識是使我們的骨盆獲得更加活力，力量和舒適感的基礎。

而且獲益的不僅僅局限於骨盆，我們還能獲得更加暢快的呼吸，整個身體都會變得更加靈活和舒暢。

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讓我們來了解一下我們身體核心區域，盆底已經獲得人類的極大關注，它對身體的舒適和愉悅至關重要。

骨盆名副其實，就是一個盆，因為裝載了各種重要的生命器官，眾多肌肉巧妙編織成一個掉網，在被構造精巧結構的骨骼包圍，就成為了骨盆。

我們先來了解一下骨盆底，隨著健身浪潮的興起，盆底訓練被許多人掛在嘴邊，大家宣稱要使得盆底緊緻起來。但這句話只對了一半，對於許多健身過頭引發盆底痙攣，經常導致敏感性下降，便秘乃至腸梗阻塞等一系列的令人擔憂的癥狀。

如果我們了解盆底的奧秘，就能更充分的理解我們身體的核心，要想擁有充滿活力的盆骨，關鍵在於盆底肌正確的張馳。

解剖學知識

骨骼系統因活動而穩定。

骨盆骨骼肌系統的構成方式十分巧妙。整個骨盆環由三部分組成，兩塊髖骨和一塊骶骨，它們共同構成了一個結實而又堅韌的骨盆狀結構。

同時，骨與骨之間的三處聯合，保證了骨盆的活動性。在骨盆的正面，一個寬寬的軟骨將骨盆連接成一個整體，這就是恥骨聯合。它允許骨盆的左右兩端獨立活動。

髖骨和骶骨依靠身體的形狀，共同組成了一上緣寬而圓，向下略為收窄的像盆一樣的結構。髖骨下部的骨系末端形成兩個坐骨結節，

懷孕時由於鬆弛素的分泌，腰部韌帶變得鬆弛，逐漸增大的胎兒體重會給骨盆越來越大的壓力，同時腰部穩定性下降，所以極易出現腰痛。

而所謂骨盆修復，一般指的是盆底肌修復，腹直肌分離的修復，骶髂關節紊亂的修復，陰道鬆弛的修復等等。

這些功能的缺損可能會在生活中引起漏尿、疼痛等各方面的不便，而這些問題在產婦孕婦中發病率極高。所以，如果真的出現了問題，進行康復是很有必要的哦~

不過還是建議到醫院或者專業的康復機構進行測評，確定是不是真的需要進行專業的康復指導啦~