明天準備去拍個片子,聽說醫院不治這個,有些絕望。


不要不重視盆骨前傾帶來的危害,原來這麼大

  骨盆變形前傾,除了體態上感覺會比較難看以外,那對於我們身體健康也會造成不同程度的影響,

  骨盆它的一個位置處於人體的正中間,起著承上啟下的作用,一旦骨盆產生歪斜,對於我們身體的各個機能都會造成不同程度的損傷,今天就來說一下骨盆前傾對於我們身體的影響有哪些

  骨盆變形的危害

 第1點,會使人體比例失衡,下半身肥胖,造成內臟下垂,小腹突出,進而破壞身體的曲線,另一方面骨盆與脊柱相連接 時間長的話,骨盆變形會引起我們的脊柱發生側彎,嚴重的也會影響我們的腿型

第二痛經經期不適,骨盆支撐的腹部具有保護內臟以及生殖器官的重要功能,骨盆的傾斜會使子宮卵巢腸胃的器官的形態受到扭曲,以至於影響他們的肌能受到阻礙,腸胃的功能也會受阻

第三,肩頸酸痛,腰酸背疼,骨盆的傾斜會使腰部神經受到壓迫,從而引起腰疼

第四慢性體寒疲勞,由於骨盆的傾斜使血管受到壓迫,阻礙了血液的正常流通,這樣對於肌肉的恢復是比較有壞的影響了,然後容易造成慢性疲勞,肌肉緊張僵硬造成血液和淋巴液的流通不暢升級會處於發展的狀態

這些主要就是因為骨盆內側原負責承載身體內的一些臟器,直腸,卵巢,子宮,尿道,陰道一旦骨盆產生傾斜,會使我們盆腔內的臟器都會發生影響,他不能完全正常的工作

  真的影響還是非常大的如果說不及時矯正很容易影響我們的日常工作以及生活

  骨盆一旦出現問題,及時矯正才是王道,不要等到身體完全負荷不了的時候,去修復都已經晚了


來找我吧 ,這個不是很難,骨盆前傾腰椎生理曲度變大,肚子突出,腰疼。

我的主頁也有關於這方面的文章,你也可以了解一下。


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謝邀!什麼是骨盆前傾呢?

骨盆前傾是骨盆位置偏移的病態現象,較正確的骨盆位置向前傾斜一定的角度。也就是說患有這種病的朋友,骨盆的位置和正常有偏差。

左圖為正常骨盆,右圖為骨盆前傾

由於骨盆異位不易被察覺,最明顯的癥狀是臀部後凸(被誤認為翹臀)。它所引起的一些疼痛也常被歸咎於其他部位的問題。比如腰、膝蓋等關節就總是替骨盆的問題背鍋。

這個鏈接是我知乎關於骨盆前傾自測及一些矯正方法,希望對你有效。https://zhuanlan.zhihu.com/p/48412718


首先需要確定是不是骨盆前傾的問題,如果是可以參考上面動作,把你的腰椎挺直後定住不動,再去走路,保證腰椎始終是挺直的,這種狀態每天走五千步,一周後再看看效果;

引起疼痛的原因較為複雜,不一定是骨盆前傾引起的疼痛原因;

更多的運動技巧可以參考我的文章:

正本啟元運動康復:腰背疼痛鍛煉方法——核心功能基礎運動?

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