明天准备去拍个片子,听说医院不治这个,有些绝望。


不要不重视盆骨前倾带来的危害,原来这么大

  骨盆变形前倾,除了体态上感觉会比较难看以外,那对于我们身体健康也会造成不同程度的影响,

  骨盆它的一个位置处于人体的正中间,起著承上启下的作用,一旦骨盆产生歪斜,对于我们身体的各个机能都会造成不同程度的损伤,今天就来说一下骨盆前倾对于我们身体的影响有哪些

  骨盆变形的危害

 第1点,会使人体比例失衡,下半身肥胖,造成内脏下垂,小腹突出,进而破坏身体的曲线,另一方面骨盆与脊柱相连接 时间长的话,骨盆变形会引起我们的脊柱发生侧弯,严重的也会影响我们的腿型

第二痛经经期不适,骨盆支撑的腹部具有保护内脏以及生殖器官的重要功能,骨盆的倾斜会使子宫卵巢肠胃的器官的形态受到扭曲,以至于影响他们的肌能受到阻碍,肠胃的功能也会受阻

第三,肩颈酸痛,腰酸背疼,骨盆的倾斜会使腰部神经受到压迫,从而引起腰疼

第四慢性体寒疲劳,由于骨盆的倾斜使血管受到压迫,阻碍了血液的正常流通,这样对于肌肉的恢复是比较有坏的影响了,然后容易造成慢性疲劳,肌肉紧张僵硬造成血液和淋巴液的流通不畅升级会处于发展的状态

这些主要就是因为骨盆内侧原负责承载身体内的一些脏器,直肠,卵巢,子宫,尿道,阴道一旦骨盆产生倾斜,会使我们盆腔内的脏器都会发生影响,他不能完全正常的工作

  真的影响还是非常大的如果说不及时矫正很容易影响我们的日常工作以及生活

  骨盆一旦出现问题,及时矫正才是王道,不要等到身体完全负荷不了的时候,去修复都已经晚了


来找我吧 ,这个不是很难,骨盆前倾腰椎生理曲度变大,肚子突出,腰疼。

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谢邀!什么是骨盆前倾呢?

骨盆前倾是骨盆位置偏移的病态现象,较正确的骨盆位置向前倾斜一定的角度。也就是说患有这种病的朋友,骨盆的位置和正常有偏差。

左图为正常骨盆,右图为骨盆前倾

由于骨盆异位不易被察觉,最明显的症状是臀部后凸(被误认为翘臀)。它所引起的一些疼痛也常被归咎于其他部位的问题。比如腰、膝盖等关节就总是替骨盆的问题背锅。

这个链接是我知乎关于骨盆前倾自测及一些矫正方法,希望对你有效。https://zhuanlan.zhihu.com/p/48412718


首先需要确定是不是骨盆前倾的问题,如果是可以参考上面动作,把你的腰椎挺直后定住不动,再去走路,保证腰椎始终是挺直的,这种状态每天走五千步,一周后再看看效果;

引起疼痛的原因较为复杂,不一定是骨盆前倾引起的疼痛原因;

更多的运动技巧可以参考我的文章:

正本启元运动康复:腰背疼痛锻炼方法——核心功能基础运动?

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