体态真的是讲究整体性的吗？多方面体态问题该一个一个揪吗？
大晚上整理了一下自己的毛病 有点自闭了
牙中线不齐
下颌歪斜
颞下颌紊乱
脖子歪斜
驼背
盆骨前倾(疑似)
肋骨外翻
xo型腿
小腿肌发达 且右腿比左腿粗两厘米
膝盖超伸
脚拇指外翻
我是不是要直接去康复科了(手动再见)
这只是显现出来的问题 各个问题究竟是因为什么我也不太清楚 看了很多这方面的知识 好像都有连带性 一个问题带著下一个 所以那种有针对性的矫正视频都不敢跟著做 我应该怎么办呢 真的能去医院吗？？
体态的纠正，有简单的，有复杂的。
颞下颌关节紊乱和骨盆位置不正，以及锁骨位置不正确有相关联系。
XO型腿有时和胸椎变直同时并存，有时和骶骨后点头过多同时并存。
肋骨外翻和胸椎变直没有直接的联系，但是如果说存在肋骨外翻，同时有胸曲过大，驼背的表现，那么一般会出现腰椎曲度减小，骶骨后点头过多。
而骨盆中骶骨后点头过多，在我的经验里，主动的训练，要么做PRI的呼吸调整，会比较复杂一些，要么需要借助外力，运用手法，以被动的方式帮您恢复骶骨的位置。
骨盆调整好了，很多时候锁骨的不正位置就自然恢复正常了。
对于颞下颌关节紊乱的问题，很多时候和颈椎的小关节紊乱有联系，也和口腔的牙齿排列整齐与否，左右牙齿数量对称有关系，后者联系牙科医生解决他们能解决的问题，但前者可能需要找擅长此领域的康复师调整的，推荐 @康复师 于老师 。而且去看牙科之前，最好先调整下颞下颌关节，可能有助于更好得恢复颞下颌关节的问题。
至于其他的问题，膝超伸，属于常见问题，可以看在以下回答中找答案：
我是一名教师，由于站立时间长，现感觉膝盖疼痛，乏力，精神状态不佳，有什么锻炼方法？
谢邀。
体态的问题一般是从头到脚都有问题。医院康复科不解决体态问题，动手术更加不能解决体态问题。找健身康复教练是可以的，要看他之前有没有类似成功案例。
解决体态问题要有一个先后顺序的。具体因人而异，具体情况具体分析，一般是从下到上纠正。
人的身体是一个整体，牵一发而动全身。
如果你得到正确的纠正，那你应当感受到所有问题都在同步好转。
体态问题本来就是讲究整体性，多方面的体态问题有可能是一个主要问题导致，也可能是多个问题导致，这需要专业的评估才能确定的。对于一个主因其他都是代偿导致，中的解决主因，多个因素导致需要同时解决或分先后顺序。
再就是那自己写的那些体态问题，不一定是正确的，并不是对著镜子看一下就自我判断了。
对于体态问题，你需要找专业的运动康复机构，医院的康复科很少做这个方面的康复，也可以说这方面不是很专业。
笔者观点，个人认为体态的整体性很强。因为人的每一个部位都有著至关重要的作用不可替代性。所有的体态问题，都是你生活工作状态慢慢积累转变的。人从幼儿出生开始骨盆前倾向中年骨盆位置中立到老年骨盆开始后倾身体变得佝偻。体态问题，不但影响美观，它也会对肌肉力学的改变如习惯性崴脚，足弓塌陷无力运动能力差，下颚咬肌失衡左右脑发育偏差，内脏下垂脏器工能减所失常等等问题并且所有体态的起点都是上梁不正下梁歪，一般是从脚开始导致的一系列连锁反应代偿性力学失衡的体态问题。纠正时，个人建议要找专业的优秀康复教练。如果不知怎样纠正评判，笔者有以下几点建议。1:找出生活工作中不良坐姿和走路姿势卧姿进行等不良生活习惯纠正调整 2:体态评估后康复训练从脚开始上下一起调 3:积累体态康复知识保持正确的生活习惯并惯穿生活时刻改正，不要拿1个小时康复训练来对抗你23小时的不良体态
必须讲究整体性，全面的评估找出主要和次要的问题，问题是来自降序的问题，还是升序的问题才可以事半功倍，比如说如果体态问题是降序的问题，你在骨盆和下肢使劲努力效果永远都不会理想，反之如果是生序的问题，你在上肢和躯干上的努力调整和训练，时效性很短。全面评估，对全身有个整体的生物力学认识，找到主要问题先解决，很多继发的次要的局部问题就好解决，甚至不用处理，因为无需代偿了。
Janda提出：面部不对称提示全身可能存在不对称。
Zepa和他的同事在2003年发现：面部不对称不会受到躯干不对称的影响，因此推断是面部不对称导致身体不对称。
所以：解决面部不对称就可以改善身体的不对称。
面部的改善我正在研究，近期推出；
XO型腿、小腿肌肉多、膝超伸可以参照下文：
卢洪刚：要想改善XO型腿，要先解决骨盆前倾、股骨内旋、膝超伸、胫骨内旋小腿外翻、跟骨内外翻、足弓过高或塌陷！?zhuanlan.zhihu.com
过段时间更新。。。
体态改变是习惯的改变，去做任何治疗，只是帮你被动改善，最后还是要看你生活中能否改变，否则没有任何作用。
所有的问题都是用来「销售的」的，如何帮客户发现问题、创造问题是很多销售培训必备的技能！请记住有80 %的是问题是「被塑造」的；另外有20%问题来自「自我感觉」不好。20%问题里面的人只有20%是真的有问题！！
是的，要看哪个占主导问题。例如承上启下的骨盆，或者容易引起代偿的脊柱。最好是能去专业的门店评估一下
你的一部分问题也许是相关的，一部分是无关的。
XO型腿有可能是盆骨前倾导致，牙齿的问题肯定与驼背没有联系
建议找到你信任的物理治疗师，进行系统评测。再进行矫正。
国内康复科，暂时有点一言难尽，不过正在越来越好
发布于 2020-06-12继续浏览内容
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安德烈.邱只有《巴黎圣母院》中的卡西莫多才会这么不幸，有如此多的问题！
我建议你找运动康复专家做个体态评估；
只有《巴黎圣母院》中的卡西莫多才会这么不幸，有如此多的问题！
我建议你找运动康复专家做个体态评估；
整体性。从根源去解决
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