骨盆側傾的嚴重，能糾正回像正常人一樣嗎?

我好像從小就是骨盆側傾（小時候還沒發現），隨著時間的推移（已經有18年了），我骨盆的側傾也越來越明顯且伴隨著脊椎側歪（肉眼可見，而且從正面看腰部好像凹進去一塊，兩邊很明顯的不對稱），之前有練過腹，練起來後發現左右肌肉明顯不對稱，呈一高一度狀開始覺得不太對勁了，然後自己也查了好多資料，才開始慢慢發現我可能是骨盆側傾，就想問問廣大網友，我這種情況，還能糾正回像正常人一樣的體態嗎？或者說有沒有什麼糾正的方法?這個問題困擾我很久了，求幫助！謝謝！

這個說個實在話，估計有點難，從小就有的而且生長了這麼多年，肯能骨的形狀都會改變，所以很難。

不過還是建議你去檢查一下，拍個骨盆X片，看看具體情況吧。

骨盆前傾就是個小問題！先別忙著反駁

首先這個是體態不良引起的骨盆前傾，一生下來身體畸形的少數,調整好體態就可以讓骨盆回到中立位，其實這個真的很簡單,站立在地面，兩腳併攏，雙膝屈膝並且指向第二根腳趾,收尾骨提恥骨就可以緩解你的骨盆前傾，練腹沒用，同時我懷疑你骨盆前傾並且骨盆一高一低，有點長短腿…… 雖然我講的很簡單但是在老師的指導下練習更好，因為你看得懂我的文字，拼在一起你根本不知道我在講什麼……

糾正方法正確，很快就調整過來的。

可以正骨，但要以後一定注意做姿，走路姿勢等，防止回到原來。再就是自己練比如說瑜伽

某種程度來說，能改善的。平衡。。我也在糾正體態。拍身份證就有高低肩。那時還不懂

只要想要糾正。隨時不晚

骨盆失衡的鑒別診斷和對症治療，需要考慮的事情比較多，並不能靠單純的功能鍛煉就能恢復，首先需要考慮的是，骨盆失衡是由於先天性的骨發育不良，還是後天勞損造成，比如是否有先天性的骶椎隱裂骶椎腰化髖臼發育不良？或者是否因運動損傷腰椎間盤突出引起？是否伴有脊柱側彎的癥狀？側彎的具體程度？這些都需要考慮，因此需要先拍攝脊柱全長片及骨盆平片進行初步評估，如果是髖臼發育不良造成的，那就不太適合進行保守治療了。而即使是單純勞損過度造成的骨盆失衡，也不建議自行進行糾正，條件允許的話，去中醫院的脊柱科或者康復科就診，接受系統治療，調整好關節，松解軟組織，再進行功能鍛煉恢複比較安全。