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这些都不能速成。及时你能速成你能保证你自己的基础就打的牢固吗，所以你想零基础速成不如多努努力，认真仔细的学习，即使以后才能更好的授课教好学员

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零基础就不要追求速成了。如果你可以速成，也就意味著别人也可以速成，大家都速成了，都能去当教练了，谁当学员？因为疫情，今年瑜伽的呼声很高，国内的瑜伽教培机构估计也都攒足了劲准备开工了大干一场，放心不要被收割。

第一，学瑜伽教培课，选学校不去选个好老师。毕竟你直接获得瑜伽教学信息的来源就是每天带你上课和学习的瑜伽老师，老师的水平决定你将来的水平，老师对瑜伽的认知和实践决定你未来的发展前景。见过不少被不良老师坑的很惨的教练，不但浪费了时间和学费，关键错误的知识害死人！

第二，看这个老师曾经带出来的瑜伽教练是否在当瑜伽教练，以及代课受欢迎程度和职业发展的进程。有很多机构是以瑜伽教培课作为瑜伽馆盈利的一种方式，自己培养出来的瑜伽教练自己都不敢用，毕竟教会了学员什么东西，她们自己心里清楚。流水线作业的培训班也不建议选择。

第三，不要看广告，不要听发什么证书，自己去实地考察。盲目的选择最后一般都是不靠谱的，要试听课程，要和代课老师聊天，要和正在上课的同学交流。见的多了听得多了，你自然能判断出这个老师是否适合你。作为瑜伽门外的人，很难想像瑜伽伤害到底有多大，不是在练习时身体受伤，而是错误的动作天长日久的重复，对身体造成的不可逆的伤害。所以你看一下老师的年龄，太过年轻的老师没有经历过身体衰老的过程，自然不知道怎么调整瑜伽体式来适应不同年龄段的人群。

最后祝你好运

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欲速则不达，哪有什么速成，这对学生不负责，至少自己练几年才好吧

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大家都是有眼睛的啊

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其实我想说，你说的这几个都不可能速成。

但是，考虑到国内的环境，社会的现实，大家都不容易，而瑜伽刚好在国内被大家认知为一项运动。我很负责的告诉你，4个里面瑜伽最适合零基础速成。如果你学过舞蹈或者经常锻炼，那么恭喜你，一个月时间可以完成你的目标即授课。

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我认为都不好速成的，因为这些都需要日积月累的。尤其是想要做的好，做的长远，都是一场马拉松。我也在修炼瑜伽，越练越上瘾，打算用一生去探索追随。

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任何一门课程都需要学习和理论做支持的 这些需要良好的形象，需要你有授课经验，瑜伽只能学习个入门，普拉提会简单一点。理疗瑜伽需要瑜伽教培的入门，你再去学理疗瑜伽会更清晰明了

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想速称，首先理疗不可能，需要长期对身体经络健康知识的积累才能说出一二三来，普拉提是训练型，如果你是小白，需要一段时间加强肌力，前提最好没有严重的体态问题。瑜伽，哈他可以的，但是至少要练习半年，除非你天资聪慧，知道每个体式的真正内涵，不然出去还是个三流教练，跑跑场。至于肚皮舞，哈哈，我没练过，如果没有小肚子，你可以试试。

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除非你天赋异禀，要不然即使速成授课你也走不远。

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如果是零基础的话，建议你先学习这几个运动项目中你感兴趣的动作，身姿。练成之后人会更有自信，更有兴趣的去做接下来的事情。没有什么短时间能成功的事，求速成无非就是有点兴趣，但又没耐心去学习。首先要做的就是把兴趣变成爱好，什么时候成爱好了，就不会想速成的事了。

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做任何事情都不能追求快速，如果想快速学习的话最短也是一个月的时间，也只是学了个基础的知识，瑜伽刚开始学的话大多是学习200小时，这200小时是能够确保你出去上课的，但后期还需要自己不断的学习，进修提升自己的专业知识才可以。

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速成的都没有好的，这些都需要长时间坚持去练习，所以找到自己比较喜欢哪一个更重要，喜欢才有坚持下去的动力

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从难到教导排列

仅仅代表个人观点

理疗瑜伽:需要学习一些医学，营养学，解刨学，生理学等，你说难不难？

肚皮舞:舞蹈讲究肢体协调灵活，还要有一定的灵活度，表现力等

普拉提：报个教培课就行了，普拉提不是瑜伽，是健身类！

瑜伽:你只需要修身养性做个人

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去瑜伽馆赵老师详细咨询

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你想走捷径并且授课，这是对人很不付责任的心理。

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市面上很多零基础速成班啊！授课也没问题啊！

就是做好经历人生又一次坎坷的准备吧～古人的智慧不是白来的！

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每个都可以速成，上课.....就是不知道能教多久

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很遗憾的告诉你，哪个都不能速成到代课的程度

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都不能

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