喝咖啡提神吗，一天喝几包健康？
有什么其他方法提神？
喝几包速溶咖啡可能都不见得能提神，而且速溶咖啡健康不健康不知道，反正不建议长期饮用，参考一下包装上的成分表。
如果不想动手喝现磨咖啡又想提神，不是咖啡就是茶，茶和咖啡都含有咖啡因。可以选择不发酵的茶，绿茶和黄茶咖啡因含量都挺高的。
提神，折腾的一晚上睡不著
几包？这个单位来看因该喝的是速溶吧？一包都别喝了，看看配料表都是什么东西
咖啡就是个饮料，没那么复杂。根据自己的喜好、接受的量去喝就行了
常喝咖啡的来说一下吧，确实会有提神效果。
但是不建议一天喝太多，可能会耳鸣的。（个人体质）
过了下午3点，除非需要熬夜，不然也别喝了吧。
至于有些人无效，个人是这么理解的，人比如是个电池，快没电了就会累，咖啡就是把你余下的那点电继续发挥出来，所以当你已经把最后一点电用完的时候是没有效果的。
所以良好的作息大于咖啡的效果，咖啡是用来调整自己的。
肯定是有提神的效果的，也要看咖啡的浓度，一天最好不要超过两包，会产生依赖
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