谢邀，500以内的话，毫无疑问选国产的，具体哪个牌子，尽量贴近你的预算吧，别买那种百来块的就行。

还有就是，这个价位最好别买杠杆扣，这个东西占成本比排扣高。

腰带不是什么高科技产品，一看材料二看做工，相近的价格档位，性价比或者说品质不会有太大差异。

第二个问题，毫无疑问的，当然

这个其实类似1080p和2k 4k，用著1080p的屏幕，看看2k 4k好像没啥区别。用一段时间2k 4k屏，再回头看1080p，就感觉是糊的。

虽然用在腰带上不完全一样，但也差不多。一开始我用了一条五百左右的腰带，感觉很好了，看看朋友的泰坦，并没发现太大区别。后来我买了sbd，用了几个月后，再把旧的腰带拿出来，戴上感觉和没戴似的。

我一开始用的就是淘宝普通的力量举腰带，包邮200多好像，双排扣，谁知道是不是牛皮的，挺好用的，现在有点起皮了。

后来蹲到200kg后觉得自己也算入门了，还用那么业余的显示不出逼格，于是又买了个杠杆扣的13mm力量举腰带，800多，不过肯定不是牛皮的。

对比的话，显然800多的比200多的硬的多，也重一些，支持也要好一点。

200多的可以卷起来塞在背包里，800多的太硬，只能用大运动单肩包装，携带不太方便。

个人建议，如果是新手，就用普通的就行了，最好买排扣或者快扣的，因为一开始不知道系多紧合适，方便调节。

说句题外话，我好想在哪看到，西部杠铃的大佬不是认为腰带最重要的作用就是帮助找到呼吸的感觉吗（瓦式呼吸），平时练的时候还是不系腰带的。我觉得说的挺有道理的，所以一般头几组我也不系腰带。

当2倍体重以后，觉得有必要再上好一点的。之前那条也不是就没用了，硬拉和卧推的时候，那条旧的还是很好用的，硬拉的时候腰带往往比深蹲要松一些，有的人系的位置也不一样。

以上都是个人经验。

国外买的力牌ipf验证的双排10mm，人民币400

国内用的是Harris的快扣10mm700-800

力量举刚入门74kg 450

没用过1000以上的，我自己买的是淘宝里这个店里的，好像也是在知乎上看到有人推荐的

深蹲腰带健身健美男女士训练运动举重硬拉保护运动护具牛皮护腰带-tmall.com天猫?

detail.tmall.com图标

用了毛一年了，感觉很ok。不过对于健身的人来说，感觉腰带，护腕这种就是女人的包包啊。。和钱无关，估计以后怎么也要整个SBD的。。

腰带这种东西血淋淋的教训,

各种型号款式我都有,

健美的那种前窄后宽的(200元),

力量举的单排扣的(300元),

双排扣的(400元),

杠杆扣的,(600元)

现在我只想要一条SBD的.....

只要你想一直练,直接一步到位,如果你买了2个月不练了,请私信我,半价回收...

国产的力量举腰带没用过，不好评价，之前第一根腰带是健美腰带，两百多，因为是第一根，也分辨不出好坏，就是感觉深蹲的时候，好像腰部贴合不好，也可能是太便宜了，也可能是健美腰带的设计问题。

后来买了泰坦的腰带，带上的瞬间就感觉出明显不同，而且不是我一个人的感受，健身房其他人有跟我借用过，都说确实不一样，很紧，贴合很好，腹腔压力很足。

腰带这种东西，可以用很多年的，有条件还是一次性上一根正经品牌的比较靠谱，很多年都不用折腾，其实反而更经济。

看质保是几年，售后 是什么，这是评价一个品牌的唯一标准

我自己用的harris 13mm单排扣，折扣季450拿下。给女朋友买的10mm杠杆和给肌友带的13mm杠杆都500左右。自己用10年没问题。

腰带想要性价比，直接去海外人肉带是最划算的。当然具体划算多少根据品牌不一样上下浮动。

第二选择是闲鱼上找人出二手的。想要用坏一条腰带也是很难的。

区别不大。

网上有Pioneer腰带（Larry Wheels代言）老板发的视频，讲解选料设计制作工艺啥的，还有从头到尾的制作过程，还有大牌腰带的拆解分析(SBD, Inzer, Strong等，都拆开剪断了看)有兴趣可以看看。

基本就是小作坊，把牛皮裁成想要的尺寸，几层粘合，缝线，再加个扣。没什么技术含量。

各大力量举联盟(IPF，USAPL等)的认证，基本是交钱就给。这个认证主要是对腰带的尺寸(宽度，厚度)标准化，跟品质无关。对普通爱好者来说，如不参加比赛，购买认证产品毫无意义，又增加产品成本。或者你真去参加IPF比赛，你的腰带不是认证产品，只要它的尺寸在允许范围内，还是可以用的。

国外1000多能做的下来的东西品质，国内500应该问题不大。有些外国产的高价腰带，含一项重要内容：终身质保(lifetime warranty)。就是永远保修保换。终身，不是你的终身，是腰带的终身。就是说你死了，你儿子用，只要腰带在，还给保。但你在国内享受不到。多花这个钱没意义。

多数普通爱好者，最实用的配置是，6.5mm厚，6-8cm宽，单层牛皮，针扣。

为什么不是10mm或者13mm厚度？

因为你的载荷没那么大。三缸夏利不需要大货的悬挂。

为什么不是10厘米宽？

因为10厘米是几项力量举主要赛事允许的最大宽度，并不是适用面最广的宽度。你没那么高个，或者躯干没那么长，腰带上下卡骨头，难受。

为什么不是杠杆扣？

用杠杆扣的目的是什么？是为了方便。但它不能调节松紧(除了SBD)，多数人三大项需要的松紧度不一样，一般是，硬拉最松，卧推最紧，深蹲居中。而且你每天饱腹的程度也不一样，腹围也有变化。用杠杆扣的话，如果最舒服，需要经常拿个螺丝刀改。或者你太有钱买三个腰带。

否则，针扣还是跟实用的。

最后补充一点：机器做的比手工强。

不要听卖家忽悠「手工制作」，觉得牛逼。这不是艺术品，手工的工艺差，周期又长。纯装逼用的

推荐一个今年新晋品牌国产品牌无畏东方硬度和国外一两千的大牌差不多，13mm厚，耐用性甚至要更强，价格很亲民499，基本上属于一步到位了。国内力量举大神祝荣耀 张兴 三哥 都在用，300kg?水平用起来毫无压力，也是祝神比赛用的腰带

。

建议买大牌，便宜的质量不好，这东西一个好的用个十年不是问题，十年你能把它用坏我真佩服你，国产的腰带普遍不给力，质量不好，不精致，没有长期使用而不损坏的案例

提供一个不同视角。

从实用角度出发的话，可以选择去闲鱼上/朋友圈问一问看看有没有人出二手的。

腰带这东西嘛，用不坏的，最多就是成色没那么好看了，一般也差不到哪去，戴上一样稳的一匹。

二手闲置的8到8.5成新inzer或者titan的入门款，感觉500不行的话650也能拿下来，我凭感觉估计的，因为之前知道一条9成新的inzer10mmforever也就800，问题上面有尤里的签名……

供后来看到的人参考啦

这家的你可以看下，他的家的，护具腰带都是不错的，质量舒适度也很好，他家大多数的护腕都是有质保的！

首页-塑造未来-淘宝网?

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