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都能。对肠胃有很强的刺激性——很有可能在高考前爆发疾病的那种。

用足以参加高考的智商与年龄，自己权衡吧。

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你能在网上买到咖啡因片剂，还嚼什么茶叶啊……

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大学二年级时期有机实验曾经有过从茶叶中提取咖啡因的实验，因为茶叶事先碾碎成细末，所以无从辨别具体是哪种茶叶，但是那次实验的大概数据我倒还记得，10g茶叶，利用索氏提取器，再经过多个步骤，我个人提取成功的晶体质量在20mg左右，理论产量没记错的话是200mg。

200mg的代表什么呢，某国外咖啡因保健品一个片剂的咖啡因量，国内一般认为成人每日咖啡因的安全摄入量为300mg，台湾为200mg(如有错误请指正)。

根据咖啡因保健品的介绍，200mg咖啡因，即一片片剂，咖啡因含量约为4杯咖啡(x巢那种？我不确定)

由于每个人对咖啡因的敏感程度不同，所以摄入咖啡因后的具体效果也因人而异，就我个人而言，喝喝咖啡或者吃咖啡片已经成为日常，提神效果也不是每天都一样，有时明显，有时几乎无效，但是对胃的刺激性很明显。即使提神作用生效，但在集中注意力方面似乎没有作用，即容光焕发地跑神。

以上为个人感受总结，仅做参考最后，LZ的想法，吃茶叶或者吃咖啡粉，用冷水吞服，茶叶我不知道，不过那样吃咖啡是有效的，亲测可行，而且我觉得比茶叶好吃些。

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首先我们来说一说咖啡因对于茶叶来说是一种怎样的存在。事实上，含有咖啡碱的植物很少，除茶叶和咖啡外，还有可可、冬杏等，但茶叶中的咖啡因含量最高。

茶叶的物质构成如下图所示，其中茶叶中的特征性物质是指：茶多酚、茶氨酸、咖啡碱（因）。

我们可以看到其中生物碱占到了3%~5%，而茶叶的生物碱中，咖啡碱占到了2%~5%，可可碱占到了0.05%，茶碱占到了0.002%，茶叶中的咖啡碱含量甚至比咖啡豆还要高1%~2%。

那么如何摄取茶叶中的咖啡因呢？咖啡因易溶于热水，茶汤中的咖啡因含量受冲泡温度和短期内冲泡时间的影响较大。用85℃水温冲泡，约一分钟就可溶出85%的咖啡因。

愚以为，喝茶就已经可以摄取到茶叶中大含量的咖啡因了。比较而言，于我个人，喝茶在口味口感上都能略胜一筹啊！

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有咖啡因片制品尝试过效果并没有想像中好...

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你这个样子建议吃宝来咖啡因片，你可以去淘宝搜索prolab 咖啡因

美女镇楼

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温水，冷水泡茶也可以的，口感会稍淡。出门旅行的时候是直接把茶叶扔矿泉水瓶子里泡来喝，随便摇一摇，泡2-3个小时。爽。注意如果胃部不适就不要喝冷水茶了。

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能，而且不舒服……

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提神啊。网上去买点健身用的 减脂药啊什么的，精神一天效果比咖啡强到哪里去了。就是白天很难睡觉要大量饮水，真的大量哦。

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去喝红牛

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