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您好谢邀！

很多治便秘产品都会宣扬「清宿便，排肠毒」但是其实宿便在医学上是一个伪概念，在营养学和医疗教材中，其实并没有一个对宿便的定义。身体里其实并不存在所谓的宿便。

真的有这么多宿便吗？

宿便并非一个医学概念，它是被商家硬生生编造出来的，商家在宣传中提到关于「宿便」的危害大多夸大其辞、危言耸听，都是为其所谓「排毒」药物作铺垫的，这些药物往往以大黄等泻药为主要成分，长期服用会造成肠道功能紊乱，甚至导致结肠黑变病，本来健康的肠道都有可能吃得不健康。

所谓的宿便，其实是堆积在结肠末端准备排出体外的粪便，一般经过正常排便过程，结肠末端的粪便基本能被排尽。

宿便应该是积存在体内尚未排出的粪便，从食物的消化过程来看，食物在经过口腔的咀嚼和初步消化之后，会通过食管进入胃部，和胃酸、各种消化液充分混合，大部分营养物质被小肠吸收，在这个过程中，只有进入结肠，食物残渣中的水分被吸收，残渣开始聚集成形，才算开始形成粪便。

宿便常识上大家会认为是挂在肠壁上的垃圾和毒素，但是实际上用直肠镜观察正常人的大肠粘膜几乎永远是粉红色的，由肠液隔离，且肠管会不断蠕动推进粪便，并不会有粪便积存的现象。确实会粘连一点点黑色的残渣，有的如同铁锈般不易去除，但这种情况很少，并且量也不大，对人体的危害也远没有厂家宣传的夸张。能搭配合理的饮食并补充一些肠道益生菌，肠道上黑色残渣会慢慢褪去，所以并不会对人体造成很大的危害。

所以便秘也不一定是宿便产生的原因，那么如果排便正常的人更不需要过多的排毒排宿便。

希望可以帮到您

谢谢

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家里水管天天开，还不只一次，十年八年后装修换管，发现之前的管壁都粘有层又黑又厚还有些异味的物质。水管水压动力总比肠动力大吧？！所以日常要多摄入膳食纤维，尤其是可溶性膳食纤维，它所带有吸附性的功效，能把肠壁，肠皱褶的垃圾都「吸」走。

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宿便拉出来是黑的 你懂我意思吧

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是的，因为，大肠是很长的。。。大肠里的疙瘩会残留有。。。

你去看看猪大肠就知道了

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对的，大肠有好多皱褶它们会多少的存放便便，天天上厕所，就不要过于担心

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泻药，其实没有宿便这么一说

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