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硬拉不是拉。健美并不符合大众审美。

Powerlifting没有Weightlifting有power。

Weightlifting没有Powerlifting有weight。约定俗成的说法，无必要改。

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这个要看你的握距。握距越窄，动作越接近伸；握距越宽，动作越接近水平外展。请注意，是水平外展（从前平举到侧平举这个动作），划船是划不出外展的

和你是站姿、坐姿还是俯身没关系。

杠铃划船

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可能是因为杠铃上升的过程中肘关节是从伸到屈的。

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说实话，我一直都觉得我们健身房的李大壮没有的那么大，也没有那么壮，凭什么他妈的他就能叫李大壮！太他妈不合理了！

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解剖书上怎么解释肩部4个关节运动的？自己好好看看就明白了。

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约定俗成吧

没必要那么较真

而且划船严格意义上并不是肩关节外展

按照完整发力动作来看

更像是借助肩关节为轴承点

来锻炼背部肌群而已

要真较真的话

观音坐莲是不是要坐个观音？

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正确叫法应该叫杠铃提拉或杠铃上提，为什么叫划船只是意向，跟动作本生没关系

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首先你说得这个站姿杠铃划船是练哪块肌肉的?

在我的记忆里面但凡是划船的动作所用运用的动作都是伸

如果练背阔就是单纯的大臂在肩关节伸

如果是肩后束或者上背部那是水平伸

没有任何杠铃划船动作是能运用到外展功能的

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