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「兄弟，晚上一起吃饭唱k哈」

「今晚不行，晚上健身呀」

「少练一天会死呀？今晚几个兄弟都在，好久没聚了，你可不能溜了啊。」

「好吧…」

「今晚赵总过来，一起吃个饭，把那个项目好好谈谈」

「我健…好吧」

就这样，一周七天，天天喝酒…

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看看你的腹肌

你健身还感冒？

你喝蛋白粉吗？

他这么大喝蛋白粉喝的

我喝蛋白粉也可以这么大

肾不好吧？我看那些比赛的**都很小

你好瘦啊

最后一个——————你腿真细

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其实什么都不怕。心态罢了。。。

看到善意或者无意的，开玩笑，笑一笑。

看到喷子，直接拉黑或者投诉的就完事了。

非要说真的哪句话生气或者害怕。。。生气挺难的。怕的话怕练腿还有我师父嘴里的：最后一个。

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你的腹肌呢？

健身大佬一般除非赛季，都会玩命增块头，所以体脂率一般偏高，那么腹肌自然就不明显或者没有了。

在增肌的时候，需要大量的能量摄入，特别是健美选手。他们摄入热量都很高，非赛季都会很肥。赛前则会集中刷脂脱水，让肌肉线条更明显。

保持腹肌是一件很幸苦的事情，要非常自律的饮食和高强度高频率的训练。而一般的健身选手，如果仅仅为了让身体素质好一点，就不会过度强调腹肌。

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你健身啊！怪不得腿这么细～

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