筋膜炎可以参加健身，增加肌肉的那种健身吗？
筋膜炎
你等好了再去运动不完了，筋膜炎不是运动量太大才会出现的么，得著筋膜炎还非要去动，你这不给自己找不自在么
先恢复，否则后悔莫及。
运动中第一重要的就是防护，筋膜炎的时候休息一下，只是几周不运动。
要是作死导致更深程度的伤害，可能就是一辈子不能运动了。谢邀。遵医嘱。
跑完十公里后得了筋膜炎走一步痛一步，抽著痛，我不知道题主为什么还想健身得了筋膜炎就好好休息，每天晚上用热水泡脚每天穿平跟鞋，大半个月就会好起来，如果还去剧烈运动肯定好不了啊顺便要总结下得筋膜炎的原因，是不是没有穿跑鞋，是不是锻炼前没有做热身，是不是跑步姿势不对，听听自己的脚步落脚声音是不是太大
我三年前锁骨下方有辐射状的疼痛，而且会延展到后背上部，医生说是肌筋膜炎，贴膏药治标不治本啊，最好不要背电脑上班一个月看看有多少改善。拿著医生的诊断申请了一台Mac Air，轻点总归要好一点，那以后肩膀疼痛时不时地来折磨我，间隔的时间也越来越短。我试了电针，推拿，膏药，一系列被动运动的治疗，效果一般，疼的时候脱衣抬手都抬不起来。2014年8月开始跑步，有一些改善，主动运动了嘛，但还是经常痛，2015年7月开始健身，效果岗岗地，第一天力量训练正是最痛的时候，第二天居然居然不痛了（平时一痛起来至少三天，疼痛程度呈波浪线），好神奇！到现在，力量训练加有氧体重降了7kg，肩膀疼痛的间隔时间拉长了，疼痛的程度也减轻了。
我记得医生说过，这个病不可能完全治好，只要不恶化就不错了。
希望我的经历对你有帮助。但因为不了解你的情况，你还是最好问一下医生，要作力量训练的话也尽量在教练的指导下进行。不舒服就不要强撑，养对健身也是很重要的
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