筋膜炎可以參加健身，增加肌肉的那種健身嗎？
筋膜炎
你等好了再去運動不完了，筋膜炎不是運動量太大才會出現的麼，得著筋膜炎還非要去動，你這不給自己找不自在麼
先恢復，否則後悔莫及。
運動中第一重要的就是防護，筋膜炎的時候休息一下，只是幾周不運動。
要是作死導致更深程度的傷害，可能就是一輩子不能運動了。謝邀。遵醫囑。
跑完十公里後得了筋膜炎走一步痛一步，抽著痛，我不知道題主為什麼還想健身得了筋膜炎就好好休息，每天晚上用熱水泡腳每天穿平跟鞋，大半個月就會好起來，如果還去劇烈運動肯定好不了啊順便要總結下得筋膜炎的原因，是不是沒有穿跑鞋，是不是鍛煉前沒有做熱身，是不是跑步姿勢不對，聽聽自己的腳步落腳聲音是不是太大
我三年前鎖骨下方有輻射狀的疼痛，而且會延展到後背上部，醫生說是肌筋膜炎，貼膏藥治標不治本啊，最好不要背電腦上班一個月看看有多少改善。拿著醫生的診斷申請了一臺Mac Air，輕點總歸要好一點，那以後肩膀疼痛時不時地來折磨我，間隔的時間也越來越短。我試了電針，推拿，膏藥，一系列被動運動的治療，效果一般，疼的時候脫衣抬手都抬不起來。2014年8月開始跑步，有一些改善，主動運動了嘛，但還是經常痛，2015年7月開始健身，效果崗崗地，第一天力量訓練正是最痛的時候，第二天居然居然不痛了（平時一痛起來至少三天，疼痛程度呈波浪線），好神奇！到現在，力量訓練加有氧體重降了7kg，肩膀疼痛的間隔時間拉長了，疼痛的程度也減輕了。
我記得醫生說過，這個病不可能完全治好，只要不惡化就不錯了。
希望我的經歷對你有幫助。但因為不瞭解你的情況，你還是最好問一下醫生，要作力量訓練的話也盡量在教練的指導下進行。不舒服就不要強撐，養對健身也是很重要的
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