我觉得会变得优雅。

有次瑜伽课快开始了，老师提醒我去拿块砖，我进出教室的时候不小心踩到了旁边一个女的瑜伽垫上，她很凶地说：哎你不要踩我瑜伽垫好伐，踩来踩去的。我当时吓了一跳，想说你没必要这么凶嘛，和气一点不好吗？这个女的体式什么都做得蛮好的，估计也是长期练习的。都说瑜伽最早是贵妇运动，有些贵妇真的很凶悍，希望长期练习能帮助她们变得优雅吧。namaste！

这个很难说 跟个人性格有关 当然 长时间习练者会很有气质 重点 「长时间」 「习练」 至于楼主提到的言谈举止 一方面跟气质有关 另一方面 跟教育和个人修养有关

练瑜伽就是练瑜伽，为什么要和优雅扯上关系。

请问练拳击的男人言谈举止都很优雅吗？

请问练田径的男人言谈举止都很优雅吗？

请问练美声的女人言谈举止都很优雅吗？

气质很好。

看人吧，我就是个逗逼。还是和修养有关

还好吧，只是我发现太浮躁和粗鲁的女生根本就坚持不下来，所以有种错觉以为练瑜伽就会变得温柔。

当然不是。现在很多人都是把瑜伽当作普通的瘦身健身运动啊。而且市场也很混乱，真正深入学习瑜伽精神而不是停留在瑜伽的动作，体式上的老师可能就不多吧。如果你是期望那种体型上的优雅，或许瑜伽可以做到。但如果是从内而外的，还真是跟瑜伽的哲学精神，个人平时对自己情绪，行为的不懈锻炼有关。当然，瑜伽分很多种类，有一类叫脉络瑜伽，就是针对人性情的调节，这个相比于纯体式的瑜伽会更有内涵一点。话说回来，只是坚持练习任何一种瑜伽，都算是锻炼呢，总比在家整天吃零食看电视好。最后，找对老师很关键，最好是找那种自己学习和探索瑜伽时间比较长的，因为他走过的弯路比较多。

心向往之，便会努力

呃……瑜伽教室里的阿姨们，

常因为占位置打架……

原来她们健身是为了打架更厉害呀

谢邀，估计我修炼的还不够深，是瑜伽老师，也是动感单车老师，上瑜伽课很怕自己会hold不住情绪。

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