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我覺得會變得優雅。

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有次瑜伽課快開始了，老師提醒我去拿塊磚，我進出教室的時候不小心踩到了旁邊一個女的瑜伽墊上，她很兇地說：哎你不要踩我瑜伽墊好伐，踩來踩去的。我當時嚇了一跳，想說你沒必要這麼兇嘛，和氣一點不好嗎？這個女的體式什麼都做得蠻好的，估計也是長期練習的。都說瑜伽最早是貴婦運動，有些貴婦真的很兇悍，希望長期練習能幫助她們變得優雅吧。namaste！

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這個很難說 跟個人性格有關 當然 長時間習練者會很有氣質 重點 「長時間」 「習練」 至於樓主提到的言談舉止 一方面跟氣質有關 另一方面 跟教育和個人修養有關

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練瑜伽就是練瑜伽，為什麼要和優雅扯上關係。

請問練拳擊的男人言談舉止都很優雅嗎？

請問練田徑的男人言談舉止都很優雅嗎？

請問練美聲的女人言談舉止都很優雅嗎？

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氣質很好。

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看人吧，我就是個逗逼。還是和修養有關

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還好吧，只是我發現太浮躁和粗魯的女生根本就堅持不下來，所以有種錯覺以為練瑜伽就會變得溫柔。

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當然不是。現在很多人都是把瑜伽當作普通的瘦身健身運動啊。而且市場也很混亂，真正深入學習瑜伽精神而不是停留在瑜伽的動作，體式上的老師可能就不多吧。如果你是期望那種體型上的優雅，或許瑜伽可以做到。但如果是從內而外的，還真是跟瑜伽的哲學精神，個人平時對自己情緒，行為的不懈鍛煉有關。當然，瑜伽分很多種類，有一類叫脈絡瑜伽，就是針對人性情的調節，這個相比於純體式的瑜伽會更有內涵一點。話說回來，只是堅持練習任何一種瑜伽，都算是鍛煉呢，總比在家整天喫零食看電視好。最後，找對老師很關鍵，最好是找那種自己學習和探索瑜伽時間比較長的，因為他走過的彎路比較多。

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心嚮往之，便會努力

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呃……瑜伽教室裏的阿姨們，

常因為佔位置打架……

原來她們健身是為了打架更厲害呀

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謝邀，估計我修鍊的還不夠深，是瑜伽老師，也是動感單車老師，上瑜伽課很怕自己會hold不住情緒。

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