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18 07 17

楼主不堪回首的经历。心疼自己三分钟。

17年9月份，楼主大四，在学校宿舍一个平常的夜晚，是楼主拔完牙的第二天，准备睡觉的时候，觉得身体有些不舒服，说不出的难受，但也说不出来哪种不舒服，我就怀疑是不是吃消炎药的副作用，然后就百度这个药的副作用，这一百度完了，看见心肌梗死这四个字，之后你们大概也知道了，惊恐发作来了，我得心跳开始越来越快，摸著心跳感觉马上要跳的停止了，那时候唯一的想法就是感觉自己一定是快死了。

我首先给我爸打了个电话，我说我快不行了快来看我吧给我叫个救护车，这个电话估计给我爸吓得不轻，现在想想挺自责的，之后你们也猜得到，上了救护车到了医院，心率84，没一点屁事，我也没多想，想著可能是药的副作用过去了，屁颠屁颠回家了。

没想到没我想的这么简单，从此以后，各种症状都来了，几乎每天都来惊恐，还有一些持续性的症状，几乎浑身都不舒服，天天百度，怀疑自己得了各种病，我在一个月时间里不知去了多少次医院，做了多少检查，然而检查结果 正常 只有一些轻微炎症。

这让我感到绝望，我想著我一定是得了什么检查不出来的不治之症，每天都觉得活不过今天，天天都有快猝死的感觉。每天都想去医院，每天都在想著病想著症状。一个月内我瘦了十斤，吃饭都感到费劲。

说真的这时候感觉生不如死。

后来做检查做的没办法了，心内医生说可能是心理问题你去心理咨询看看吧。

然后我去了 ，做了测试，结果是抑郁症和焦虑症，焦虑症得分高。

跟大多数人一样，这一步是我认识焦虑症的开始。是治疗中很关键的一个环节。

医生给我开了药，开的黛力新，还有中药。其实我一直对自己得了焦虑症这事半信半疑，不过自己也没辙了，有药就吃吧。实验证明这药对我不起作用。后来换药，换成草酸艾司西酞普兰。慢慢加量，大概吃到一个月感觉到效果。感觉到效果是因为可以玩王者荣耀不紧张了。

后来躯体症状越来越好，偶有小反复，好的比较慢，不过注意力可以慢慢转移到别的事情上了。

现在楼主已经毕业工作了，刚出社会有点难，不过楼主觉得没什么，比起焦虑症都是小事。

楼主还在吃药，好了八九，剩下的一点不知道什么时候能好，虽然完全不影响生活，但楼主想得生小孩呢哈哈哈，可能想的有点远了。

不知道这里有没有同路的朋友。

还有没有成功断药的朋友给一些建议性的帮助。

在这些年的心理咨询过程中，我越来越感觉到，焦虑其实是一种条件反射，是一种习得的情绪的反映过度。是在潜意识里边的担心害怕威胁，缺乏安全感，最后呢，导致了预言的自我实现。越害怕什么，最后就越会发生什么。治疗可以在想像的环境中去模拟焦虑的场景，然后去习得新的方式适应环境。

我也是在三年前读大二的时候患的焦虑症，当时的情况跟楼主有点像，但是挺快确诊是心理问题的，吃了半年的药。感觉没什么事儿，就自己停了，一直没复发过，今天5月份跟朋友喝了次酒就出现了坐立不安那种症状，本来开始来症状很轻，想自己调节不去吃药，但是……最终还是选择了吃药，这个病需要自己多开导自己：1??不要为还未发生的事情担心2??心情一定要保持愉悦，即使不愉悦，也要提醒自己3??遇到任何事平静，放松的去对待他4??任何事顺其自然5??要告诉自己这个病是个漫长的过程，而且可以治愈的6??要有自信，多鼓励自己。以上是我自己总结出来调整心态的几点，希望对你们有帮助

卖中药的请出去

对于药物方面，还是应该听从医生建议，但是你也可以查阅一些资料，现在对于焦虑症，抑郁症，一般都是药物+心理干预，还有一些其他物理治疗方法。

你有没有做心理干预呢？心理干预的过程就是要探索你产生焦虑情绪的原因。从根本上解决问题。

医生刚给我开的店艾司西酞普兰和律康，还有奥沙西泮，我吃不吃？

我也大概是因为家里人从小没有给予足够的安全感，自己又有多疑敏感的基底素质，在大学放假的时候也爆发了两次，有吃药，脑子中总有那种一阵一阵的放射状电流麻痹感，不知道楼主有没有，而我妈也会这样 ，家学渊源

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