---

用过树之惠足贴-绿色艾叶版

用后感觉还是很好的。

我以为是直接撕开贴脚底其实并不是，要先将薄的纸撕下，将粉包有字的一边贴到刚才的纸上，再将纸残留的一小部分撕掉，然后贴脚中央。贴著它睡一晚就好，第二天早晨撕下后一定去洗脚。

我用后觉得脚步得到了休息，有助眠的效果。

确实是变成茶褐色，分析了它的原理是说汗液遇到粉包会发生反应变色。因为我们脚底和手心的汗腺是普通肌肤部位的2-4倍。所以除湿效果是有的，但不要指望它能排毒减肥。

缓解疲劳加除湿对我来说就很不错了.

---

这个东西，谨防受骗上当。

中医所谓「湿气」是个模糊的概念，在外，与空气中的温度有关，在内，与体内的水液代谢有相关。

体内湿气重，会有所表现，例如四肢沉重，水肿，大便粘，这些，都不会有个实质的方法把「湿」抽出来的。

就像中医「拔罐」，说你湿气重，无非也就是罐印深，代表局部的循环不好，通过拔罐这样的刺激引起溶血反映，加强你机体本身的代谢。

中医的理论，现在有点太滥了，随便一个培训个几天，就可以谈论温热、肾虚，正是这种门槛不高，导致被黑。

---

只是一些体表排湿 真正的湿气来自五脏六腑 脾胃虚寒无法通过足贴来完成 如果说艾灸的话还会有些功效 可以试试 一定要找受过专业学习的门派传承者才会有效

---

并不可以，足贴变黑有水只不过是发生了化学反应。像感觉睡眠变好了这种情况只不过是你自己的心理作用而已。

---

足贴近年卖的很火，广告功能几乎是包治百病。其中，说的最多的是排毒和祛湿，有没有道理呢？

足贴变黑就是排毒不管是广告说明，还是买家秀、买家秀，在排毒这个功能上，经常看到对比图，贴之前，足贴是白色的；贴了一夜之后，足贴就黑了。看的人心里也很爽，似乎身体那些黑乎乎的毒素全都排出来了。

可惜，变黑是真，排毒却可能并没有。有人做过实验，你也可以尝试一下，撕开足贴，往里面倒些水，隔段时间再看，足贴有没有变黑。

真相往往就是，但凡是水，就能将其变黑；你足底也是有汗水的（即使不明显），所以也能将其变黑。而且，贴的越久，自然越黑。活性炭贴是能吸水，但吸不了身体里的还有一种常见功能是祛湿，理由是足贴成分（譬如活性炭）有吸附性，能吸附周围的水分。那么，身体里多余的湿也能洗出来。

从中医角度看，祛湿并非简单等同于在身体某处吸出水分，其本质也不是体内的水太多，而是失衡。

从现代医学的角度来看，人体的水代谢，主要通过大小便、汗液等途径进行。人体皮肤也的确是个水代谢途径，但是我们的皮肤是有很厉害的屏障功能的，否则我们的身体就很容易受到各种理化因素的侵害了。竹炭的吸附力再强，也不可能从脚底吸出人体的水分，更不可能加快体内的水分代谢。洗不了水，也祛不了湿。艾灸学习指南

---

可以排出湿气，但是只是表皮的一部分，体内寒湿是拍不出来的，就像拔火罐一样

---

推荐阅读：