宝宝饭点不好好吃饭，经常挑食怎么办？
我家老大小时候是只吃主食，菜和肉都不爱吃，因为嚼著费劲（原因我猜的）。
为了让她能吃一定量的菜和肉，试了不少办法，最有效的办法是讲故事！
第一种故事（对颜色和数字感兴趣的时候）
我：哇，看看爸爸今天做了什么吃的呀？哦，是Q弹Q弹尝起来甜甜的北极虾哟！（娃就看著，并没有提起兴趣）
我：小虾们见到小七兴奋地脸都红了呢！
小七：不是，是全身都红了呢。。（有了一点兴致）
我：（装作小虾）小七小七，我们好像去你身体里旅游呀！你昨天看了《我的身体》那个大大的绘本吧，你的消化系统好厉害呀，带我们去参观吧！
小七：嗯，是啊，我讲给你听吧，食物经过牙齿咀嚼后，经过食道到达胃部，在胃里搅啊搅、搅啊搅，然后去到小肠，营养物质在小肠得到吸收后，没用的部分就被送到大肠，在大肠里走啊走、走啊走，最后去到盲肠，当积累太多后，小七就会肚子痛，然后去要上厕所去了，哈哈。。。（涵盖《我的身体》《肚子里的火车站》等内容）
我：啊，那赶紧带我们去吧（小七拿著小勺吃了一只小虾）
我：那个是我的哥哥，我们是一起的，让我们一起去吧，求求你了，我们一家子有8口人呢。（小七继续吃，一边还数著数）
我：小七，小虾们没有见过彩虹，你能实现它们的愿望吗？
小七：啊？我能做到吗？（满眼星光，非常兴奋）
我：能啊，彩虹有7种颜色呀，来来，我们看看桌上都有什么哈！赤（来，吃口西红柿）、橙（来，吃点胡萝卜）、黄（来，这有炒鸡蛋）、绿（看，西蓝花，一颗一颗像小树）、青（嗯，西葫芦吧，浅绿色）、蓝（嗯，好像没有蓝色呀。。。）、紫（这有一颗紫葡萄，一会饭后吃吧哈）
小七：蓝色。。。有蓝莓吗？
我：没有呢，晚点我们去超时买吧。要不，先让小虾看6色彩虹吧，下午吃点蓝莓做零食吧？
小七：好吧（有点小失望）。小虾们在肚子里都说什么了呀？（继续各种编故事，讲讲讲）
期间，一直在吃、吃、吃，虽然很慢，但一点点把老母亲夹给她的菜都吃了。
第二种故事：（看了《牙齿大街的新鲜事》后）
第一种故事不好用了，老母亲灵机一动有想到讲好细菌坏细菌的故事，这招用的时间比较久，虽然能顺利的吃下很多东西，却有后遗症（吃饭时间太长，期间不停的问问题。。。）不过好歹是吃了东西，算是值了吧
小七：妈妈，我不想吃肉。
我：不行哦。肉是非常好的动物蛋白质，好细菌身体会变得强壮；坏细菌吃了会肚子痛，这样好细菌就能持续打败坏细菌了，小七的免疫系统就能更加强壮了。
小七：（夹著一块肉吃了）妈妈，好细菌看到我吃了这块肉怎么说呀？
我：哇，看，小七给我们吃了一大块蛋白质呢！有了这个，我们就像穿上了坚固的铠甲，再也不拍坏细菌的尖牙齿了。。。
小七：哈哈。。坏细菌牙齿要磕掉了。。我要多吃一点
我：嗯嗯（超级欣慰中。。。）一会再吃一些生菜和西兰花吧，这样，好细菌就又多了绿色的保护伞，就不怕坏细菌吐口水了哦
小七：（立刻夹了几筷子青菜）妈妈，坏细菌被打败后，怎么说呀？
我：坏细菌说「我的天呀，肚子好痛呀」「牙都磕掉了」「为什么尽吃这些有营养的东西呀」「我要甜食，给我甜食」，啊。。。。
小七：牙都掉了，还吃甜食，哼，等著一会我上厕所，把坏细菌都冲到地中海晒太阳去吧，哈哈哈。。。。
就这样各种各样讲著胡诌的故事，诓骗著老大吃菜吃肉。确实是吃下去不少想让她吃的，但每顿饭都很聒噪。直到上了幼儿园，一日3顿都在幼儿园，很欣喜的是遇到了很好的老师，非常认真的让每位小朋友吃下营养餐，给老父老母省了不少心。
说我小时候吧。
我妈脾气不好，在家里说一不二。从有印象开始我吃饭就是用大白勺子，她一勺勺的喂我，不能含饭，也不许吃的慢。四五岁时候，我就记得她给我的是一碗饭加一碗菜，当然是她认为我能吃完的分量，如果有我不喜欢吃的菜也必须吃完，吃不完剩下的话，可以，她就收走，等到下顿拿出来热了再给我接著吃。
几次一来我就不敢了，因为比起饿著肚子吃剩饭剩菜，还是新鲜热乎的好吃多了。
现在我已经三十多了，吃饭不挑食也不挑嘴，不剩饭粒，一粒都不剩。所以和朋友们出去吃饭碰到有剩饭碗的人，我特别讨厌，觉得浪费。
孩子不懂这点事，所有可以做的或者不可以做的，都只有靠大人去教。
大人都挑食，何况小孩子
只要挑的不过分就可以不勉强他
他不愿意吃就告诉他
「你不吃一会妈妈收走了就没有了」
「到时候你想吃就只能等到下一顿了」
期间不要给他吃任何东西，他喊饿也不要给他做
等到下一顿
来回几次知道了，就不会不吃饭了
别说小孩子饿肚子不好
那总好比做好了这不吃那嫌弃的
要让他知道你说一不二
那么下次你警告他的时候，他就会听话
因为他知道你真的会这样做
等开始好好吃饭了，就可以纠正他的挑食
如果实在不愿意吃，就别勉强
挑食就给他喜欢吃的食物啊，大人都挑食，就不要说宝宝了，孩子也有喜欢和不喜欢的东西，强迫接受不喜欢的反而会造成逆反心理。
不喜欢吃的食物，可以先和他商量，不行，那么换种做菜的方式试试，比如炒变成蒸，如果咋样都不行，那就不吃了呗。菜不止就一种，比如菠菜都知道含铁高，但是丝瓜也含铁啊，都不喜欢吃，可以吃肉啊，蛋白质也有了铁也有。我家对鸡蛋不是很能接受，不吃鸡蛋羹，咋样都不吃，我们在没做过蛋羹，换成煎鸡蛋，偶尔吃口，炒鸡蛋吃的相对多一些，没有逼过，顺其自然。
对于饭点不好好吃饭，那么就饿著，下顿就吃了，饭点不好好吃饭，排除其他因素，一般都是饭前零食吃多了，该吃饭的时候不饿，停一顿饭，这顿饭到下一顿饭的时间里，不给零食，水果，多让孩子运动，跑跑跳跳，带出去玩，保证下顿饭要著吃。吃完饭让孩子多运动，不消耗能量吃睡都不好
说一千道一万其实就一句话 没有饿过肚子
只要父母能狠下心来让孩子知道真正饿肚子是什么滋味了 自然就会好好吃饭了
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