为什么一定要养生？
有人说我吃五谷杂粮，喝著山泉水，为什么还要养生？
养生有两种。
第一种养生是有必要的。
就是合理安排饮食，睡眠，运动。
第二种养生嘛……如果你不养生，那么，一大批有意无意的骗子要失业了。
这些骗子包括 中医，针灸，拔罐，艾灸，刺血，苗医，藏医，蒙医，四体液医，还有辟谷疗法，蔬菜疗法，顺势疗法，放血疗法，气功疗法，内力疗法，拍打疗法，瑜伽疗法，修仙疗法，还有民间偏方，祖传秘方，神奇保健品，外国保健品，电疗，磁疗，电磁疗，红外疗，紫外疗，远红外疗，远紫外疗，量子疗，纳米疗，还有神佛，真主，耶稣宗教疗法……数不胜数。
如果付我钱的话，我今天下午还能发明很多种疗法。
养生一般分起居，饮食，情志，运动
大家都以为养生就是为了活的长，但是实际上，还能提高生活质量，减少疾病
不要把养生当成任务工作。现在生活压力大，大部分人尤其是年轻人都不把自己的身体健康当回事，日易损耗。饮食肆无忌惮，缺乏锻炼，经常熬夜……拚命挣钱到头来就是给自己付医药费。
其实，我们每个人都能且很容易创造的最大的财富就是健康的身体。
没时间，没心思，也不懂养生？!OK，我这里分享个简单的养生方法——柳奕反射，随时养生。
柳奕反射疗法官网?www.liucaijiu.com
卫生部一项数据表明，人一生罹患重疾的几率高达72.18% ，超过1/3的人会得癌症。10个健康的男性中有3个会在65岁之前得重疾，10个健康女性中2个会在65岁之前得重疾。
中国目前有高血压患者1.8亿人，糖尿病以及糖尿病前期的患者约是2.5亿，高血脂症患者人数约为9000万人，烟民3.5亿，肥胖症患者超过了7000万人。
外国人经常嘲笑中国人说，中国人为什么要排队花光所有的钱，就换回一条平时自己都不爱惜的命呢？因为当我们花钱养医生的时候，才知道养生，当我们花钱养病的时候才知道要养身体，当我们花钱摆脱病痛的时候，才知道把身体当回事儿。
花几百块钱上千甚至上万元，来抽烟喝酒，暴饮暴食。结果还要花费几十万的代价来治疗肝，治疗肾治身体，值得吗？
还有很多人把钱投在了房子、车子、股票、债券上，但却唯独不会把钱投资在自己的健康上，其实他真的缺钱吗？
当然不是！
他只是不愿意投资健康，一件衣服一千块钱，小票可以证明；一辆小车30万发票可以证明；一栋房子500万房产证也能证明。一个人到底值多少钱，唯有健康才可以证明，健康是你的保障，所以请不要拿计算器计算你花在健康上的钱。
这一生一定要有一笔钱要花，要么花在提前保养上，要么花在后期的治疗，选择权在您的手里。在现实生活中，有钱了没命花，有命了没钱花，这个社会就是这么现实，疾病不挑人，但一定要关注健康。
谢邀，
为什么要养生，
养生可以让自己活得更久点，
不管什么东西，你爱惜点，总能用的更久点，不是吗
来人世走一遭的机会是如此宝贵，为什么不努力让自己待更久点，比起虚无缥缈的来世，这个才最实际点。
养生可以让自己活得更舒服点，
尘世如苦海，身体是过海一叶舟，这趟旅程，来都来了，总要走下去，为什么不让自己走的更舒服点呢，
漫漫人生路，从开始到最后一直陪伴你的，唯有这一具肉皮囊，那为什么不对他好点呢，
饮食养生只是养生的一部分，养生还要养成好习惯，寤寐有时，行止有度，保持好心情，喜怒有节，得失有常，然后趋吉避凶，避贼风，远苛毒，不近兕虎，不触刑律。
养生是一种生存方法，是一种生活态度，更是一种生命存在，
我养故我生，
为了活的更久一点，或者说为了活得更有质量，健康的生命跟疾病缠身的生命之间区别不言而喻。为了更好的赡养自己的父母，为了把自己的孩子抚育成人，伴随他们一步步学业成功，事业有起色，成立自己的小家。为了跟自己的爱人相扶到老，彼此照顾，相伴一生。
当你经历过这些：姨妈痛、膝盖痛、常生病、脱发、夏季也手脚冰冷、常光顾医院、皮肤不好、气色差等等，当你开始怕死、怕老，当这个世界有你留恋的人，当你想做的事情还有许多未完成……
在这些时候，你就会明白，身体健康才能心里踏实，才能稳稳地走出自己的路，好好实现自己想完成的事情。
三毛说：我来不及认真的年轻，只能选择认真的老去。
我希望我们可以认真地年轻、好好地养生，然后健康体面地老去。
也不一定，熬夜是修仙基础法门！
到医人看看，就知道为什么养生了！伺候病人住院几个月后，你会更明白啦！
养生其实也很简单，早睡早起，正常活动，就可以了。注重养生的人一般都是身体出现了一定不适。
也没有一定要养生啊，只是年纪大了，会注意一些生活饮食习惯
这个是自己的选择，让自己舒服就可以啦
我老妈就很注重养生
要真的说到养生，那可算是一门学问啦
要因体质而养，不能别说吃这个好，你就吃；喝那个好，你就喝
像老妈养生喜欢喝的茶还得因人而异呢，首先你得先分清自己的体质
阳虚体质：一般表现为怕冷、手脚发凉、平时喜欢吃热食，大便稀、小便清长，
阴虚体质：一般表现是手足心热、口燥咽干、平时喜喝凉，比如饮料、凉水等，面色容易潮红、大便干燥
老是咳嗽:麦冬百合甘草茶
适合体质:上呼吸道容易受到刺激，有咽炎、鼻炎、过敏等病史的人。
材料:麦冬、百合、鲜橘皮各10g。
冲泡方法:麦冬和百合先用开水泡，再放入橘皮。
养生秘籍:麦冬能养阴驻颜、润肤，滋养肺胃之阴，对外感风寒的咳嗽也有一定的疗效。
百合有清肺养阴、润燥安神的作用。鲜橘皮具有宣肺、利咽、止咳的功效。特别适合干咳、口干舌燥、咽痛症状的人。
经常痛经:玫瑰当归茶
适合体质:痛经是因为不通则痛，不通多是因为以前受到寒邪侵扰所致，所以可通过饮品来温暖中宫、活血化瘀。
通常体内有淤血的人皮肤易干燥,这款饮品还能缓解皮肤干燥，让气色更好。
材料:玫瑰、当归各10g。
冲泡方法:开水先泡当归，后放入玫瑰。
养生秘籍:当归能补血活血,玫瑰可活血调经、缓和情绪，还能补血疏解神经痛。对于血液运行不畅引起的痛经有很好的疏通作用。但因寒而痛经的女孩不适用,缘于玫瑰偏凉。
养胃茶
适合体质:适合消化不良，胃口不好的人
材料：一小勺茶
冲泡方法：适量温开水冲调服用
养生秘籍：消积食，开胃，吃好了，才能更好的谈养生，胃口好，吃嘛嘛香，里面的茯苓，麦芽，淮山药还可养胃。日常必备。
泡脚
白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以在这个时候得到彻底放松和充分调节。泡完后，还可适当地做几分钟足底按摩，使身心更舒畅
还可以买那种泡脚桶，再泡些料包，我还是比较喜欢用艾草熏脚，太舒服啦。
饭后散步
散步，相当于给全身做按摩，不仅释放压力，还能护心护脑。
走起路来，能促进肠蠕动，最立竿见影的效果就是排便通畅。脾胃是后天之本，有了良好的脾胃功能，身体才能更好地消化吸收。
老妈每天除了天气不好时都会在小区转转，不急不躁，就是走走，看起来精神比我的还好。
清心
这个对于妈妈来说真的还是比较难的啦，每天要操心这，操心那的，能不累吗？我不过我老妈除了会念叨下我，叮嘱我喝点茶，倒也是佛系啦，还是因为老爸管的多，自然能清新不少啦。
养生要注意的还是很多的啦。
1、休息时做手指操，增强免疫力。
2、午睡半小时，有利于养阳。
3、足疗四季都可以做，不过春夏的水温可以略低些。
4、睡前练习腹式呼吸，增强心肺功能。
提高生活质量啊！
我还是个小孩儿的时候就开始养生了。那时候是觉得生病太痛苦了，不想承受这种痛苦就必须防患于未然。
现在养生除了是规避疾病带来的痛苦，更多则是来源于对生命的认识。养生的目的是为了让生命继续存在，而且是继续更好地存在，提高生命的质量。
以前养生的思路是刻意吃或者不吃某些东西，就是养生的最佳途径，现在思路转变了很多。西医和中医其实有一个共识，那就是人的心态和心情对身体健康有很大的影响，所以长期保持良好的心态胜过吃昂贵的保健品。另一方面是保持良好的生活习惯，包括运动，规律的作息以及在饮食上有克制。
我个人而言在养生过程中也学了不少医学知识，在更好地管控自己身体的同时，偶尔还能给朋友们一些健康建议。把养生变成一个愉快的过程，而不是处于对疾病和死亡的忧虑当中，在这个过程中提高生命的质量，我想是养生的意义所在。
没人说一定要养生啊，谁说了？
这只是一个个人的观点，有些人人家就在乎身体，所以就对自己好一点，难道养生也是一种病态？
为了死的更体面？！
从古至今，只是为了活得能够再长一点，长一点，一点。秦始皇也要费尽心机让人给他做长生不老的药呀。不过他的成就高当然想长久的活著。
为了活著的时候至少不受病痛的折磨。
人年龄越大感觉一定要养生，因为年轻的是不注重当年龄大的时候就会显现出来，所以为了自己的身体一定要趁早养生。
适时滋补。虽然平时我们已经吃的非常好了，但有些物质在普通的食物中是很难获得的，但我们身体又需要，所以选择一些适合自己的滋补品或保健品保养是有必要，不要总是觉得自己还年轻，就可以肆意妄为，你所觉得那些没有必要的事情，那些不重要的事情，其实都是在透支自己的健康，所以健康无小事，需要重视起来。
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