工作都会有相对的压力期和倦怠期。一般发生在一份工作的头两年。
压力期表现为:对工作内容满负荷的焦躁,工作场所人际交往的各种问题影响到工作效率的反感等,一般是因为工作内容已经超出舒适区。因为能力挑战而带来的焦虑。
倦怠期表现为:工作内容的重复无趣,工作内容无能力挑战且呆板,造成的无聊,烦躁。
这都是一份工作的正常情况。无论你换多少家公司都是一样的。除非你自己创业,真正的把工作做成事业。或许会体会到工作的乐趣。但事实上,工作大多数人大多数情况都是在完成任务。
小玩子的建议是挑战自己,转变心态坚持下去。焦躁的时候可以尝试喝点GABA乳酸菌。GABA在日本已经得到广泛应用,能够有效缓解心理压力,舒缓睡眠。极受上班族的追捧。
辞职是终极大招 遇事不决放大招也不算是个好事儿
如果是对工作这件事感到焦虑 只能积极调整心态
如果是对公司产品、制度有抵触 找公司人事谈一谈聊一聊
如果是自己成就感相关的问题 多做做自我疏导
没有经过仔细思考问题出在何处,这时候的离职是逃避行为,逃避不能解决任何问题
我对我前任公司不抵触,只是觉得努力错了方向,又不知道怎么改正,所以很焦虑。焦虑持续了近2个月,我国庆节辞职了,现在后悔了。(辞职原因主要是我的自残行为又出现了,辞职后更烦躁了,没有喜欢的东西支撑自己,感觉自己就是个废人,差一点就真的跳江了。)
如果你对你的公司一点感情也没有,并且这种焦虑有愈演愈烈的情况,那么考虑一下辞职后生活有没有保障(存款情况,没有的话愿不愿意继续花家里钱之类的),找新工作是否容易等辞职后的可能情况。
确定都没问题之后,辞职吧。
你说的这个问题从我毕业开始就在想了
去年6月毕业,由于专业学5年,所以本身就要年纪大一岁,又是女生,就莫名陷入一种对年纪的恐慌中,大学由于学建筑设计每次设计出的东西都很糟糕,自认被这个专业「折磨了五年」,毕业后在大家都不解的眼光下,进了施工单位,想干干苦活,以后转业好珍惜设计这份工作,事实上也是,所在的项目大家都很好,而且不会因为你是女生就不让你干体力活,每天都很累,结果因为体质太差才做了半年测量就体检出肺病,生了走的心,到不得不说在项目上那段时光是真的累并快乐著,除了前期不适应,后期心情非常轻松
一年后,今年6月被局里调到了设计院,做回真正的本行,那种窒息感莫名就出现了,到现在5个月,每天纠结,说不出辞职的话,但最近1个月突然就想开了
哈哈哈,不要嘲笑工科生的条条框框,我在心里列了个表,把现阶段的现状列了下来,才发现自己一直本末倒置了,我舍不得央企正式职工的体面工作,但是央企之所以让人羡慕是为什么呢?是因为工作稳定,收入稳定,福利有保障,而且不像私企那么讲究拼死拼活,比较轻松,进而生活踏实,心情愉快。但现实呢?由于技术岗,经常加班,有时候项目紧张连续几个星期不会有周末,下午基本不会到点下班,每天上班非常窒息,5个月了,每天都很窒息,每个月到手4000左右工资,有年终,不知道多少,这样的生活有跟留在这里的目的匹配吗,没有的,那为什么不辞职?我可以肯定的说,辞职之后就算会压抑,但是坏不过现在,每个月定期查肺病,有时候拿点失眠的药,由于年龄差很大也没有说的上话的人,每天头痛地醒来,晚上又睡不著,感觉自己就是个画图工具。还有,年龄?我现在23,到了25我还是怨恨这份工作,那个时候年龄更大,然后又会想23岁怎么没走
都这样了还不辞职?!!赚了钱没身体花有啥用???已经决定辞职考研了,明年2月辞,跨考,为什么还要坚持两个月?因为我还等著年终奖啊?? (??  ̄?? ̄? )?? ??
我也是每天想到要去上班就觉得很焦虑,后来我仔细想了一下,我厌烦这份工作的原因如下:
1.公司是单休,而且每天要在公司里待9个多小时,过多占用了我的时间;
2.公司每周都会强制安排一次所谓培训,其实就是洗脑+画饼;
3.公司的规则章程好多都是摆设,怎么管理全凭老板的心血来潮;
4.部门之间职责不明确,很多工作都是相互踢皮球,最后全都堆到了我这里...我特么.....想想就生气
5.工资低,感觉付出的回报率太低,加班也没有加班工资。
6.不开心不快乐,感觉自己是被奴役的社畜。
这么一想我到底进了什么传销组织啊……然后我...开始寻找新的工作机会了
为什么要折磨自己呢?有时候怕失去,可能也是正在失去
辞了吧,重新找一个不会比现在的更差。只会让你越来越知道自己想要什么。
谢谢邀请。
个人觉得无法简单给出是否辞职的建议。
建议如下:
- 为什么焦虑?为什么抵触?要找一个或者几个安静的时间和空间和自己对话,观察自己的想法。我们的意识可以分为自我意识和潜意识,自我意识是「我知道我知道的东西」潜意识是「我不知道我知道的东西」,简单的说自我意识是你的理性,潜意识是你的感性也是比较容易被你误认为是理性思考结果的东西。所以找到目前抵触该公司的原因吧,搞清楚辞职是理性的还是感性的。
- 再说说表面的分析。其实每个公司都不完美,都有优点和缺点,只是我们要衡量缺点中是否有一条或者几条是我们的感性或者理性绝对无法忍受的,如果有,只能离职,否则就是自己和自己持续的开战。但是如果不是涉及底线和原则的问题,建议调整自己的心态,或者多和其他朋友沟通一下,你看看别人的工作状态,听听别人的烦恼,也许会释然。
做自己喜欢做的事,过自己想要的生活,善待自己。
可以辞职。有多可以取决于你对自己的自信。
比如觉得辞职多久能找到工作?
觉得找到的新工作是否一定比现在的顺心?
或者如果找不到工作,待业有没有关系?
如果待业,最多能多久心态不崩?
现在经济形势不好,不过如果你对以上问题都很有自信,那你其实拥有了更大的自主权。在这个基础上,也可以考虑考虑对待现有工作的方式,是否还需要被迫去接受那些烦恼?反正这份工作也没那么重要,乐意的做,不乐意的就随便,看看单位又能拿你怎样未尝不是一种体验呢。
很抵触就辞职,换个环境,但是也得理性看待换环境的成本,如果,辞职成本太高(找工作难,入不敷出,现金流紧张等等),就建议再观望。期间调整情绪,看淡一些事情,可以自我想像反正最终要辞职的,不如在离开之前面对让你抵触的事情,反而有可能心态会好转,这是心理学上的反向矛盾疗法原理
文:阿宇塔罗