对于发生过的事情经常反复回忆并走神，甚至是不自知的自言自语，对于这种情况有没有什么办法？
为什么脑海里总会有一些以第三视角看到的自己的经历（小时候的经历、几年前的事情、两个小时前对话等等）？经常反复回忆并走神，甚至是不自知的自言自语，走路、吃饭、甚至开车的时候都会这样，对于这种情况有没有什么办法？
我也是T_T感觉自己是个神经病..边想还会边懊恼以前的事
我也是这样啊
我也这样，不自然的什么事情都出现。。
同样是这样的体验，可能是某种强迫……内心总是有一种内在的冲突没法化解，并且有某种恐惧在不断影响著自己……比如非常在意别人的看法之类……所以总是不间断的会回忆起相关类似的体验……并且越去回忆的话，反而这些想法可能就越容易出现……
建议去看下心理咨询
我也有这种情况。你会反复回想是因为这件事令你很开心或者很懊恼，你可以尝试写日记，把情绪表达出来。会缓解。
为什么没有人回答啊。。。
同样想知道答案，是不是精神压力太大了，今天就被我老妈说我是不是有「神经病」，汗一个
应该出去散散心，像你这种情况应该没事，我以前也是这种情况，现在好了，没事了！
推荐阅读：
