對於發生過的事情經常反覆回憶並走神，甚至是不自知的自言自語，對於這種情況有沒有什麼辦法？
為什麼腦海里總會有一些以第三視角看到的自己的經歷（小時候的經歷、幾年前的事情、兩個小時前對話等等）？經常反覆回憶並走神，甚至是不自知的自言自語，走路、喫飯、甚至開車的時候都會這樣，對於這種情況有沒有什麼辦法？
我也是T_T感覺自己是個神經病..邊想還會邊懊惱以前的事
我也是這樣啊
我也這樣，不自然的什麼事情都出現。。
同樣是這樣的體驗，可能是某種強迫……內心總是有一種內在的衝突沒法化解，並且有某種恐懼在不斷影響著自己……比如非常在意別人的看法之類……所以總是不間斷的會回憶起相關類似的體驗……並且越去回憶的話，反而這些想法可能就越容易出現……
建議去看下心理諮詢
我也有這種情況。你會反覆回想是因為這件事令你很開心或者很懊惱，你可以嘗試寫日記，把情緒表達出來。會緩解。
為什麼沒有人回答啊。。。
同樣想知道答案，是不是精神壓力太大了，今天就被我老媽說我是不是有「神經病」，汗一個
應該出去散散心，像你這種情況應該沒事，我以前也是這種情況，現在好了，沒事了！
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