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第一招

及时补充水分

如果不喝水的话，血液粘稠度会增加，很容易发生心源性猝死。

第二招

及时补充维生素和蛋白质

一句话总结：

如何防止熬夜猝死？

那就是——去睡觉！

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反正，长期过度熬夜的人更容易猝死

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不用担心不用怕，我已经熬夜快一星期了，一点事都没有，现在打字也jsn

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及时补充睡眠 虽然熬夜之后再怎么睡还是会对身体造成不好的影响

不过也算是弥补一点对身体的损害把

还有就是尽可能保证规律的作息把 熬夜也固定好睡觉时间

对身体来说比较好

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我推荐你了解一下打坐，静坐。实在没法睡好觉，可以用此暂时代替，有效缓解疲劳

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晚上喝咖啡，白天喝豆浆与水

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太难了

我也想问这个问题

我也知道熬夜的危害，我也很害怕

可是我不得不熬夜

因为我要做的事情对我真的很重要

不过还有告诉你一个事情

熬夜去学习不会导致猝死

可能有那么一点点儿的几率，但是非常非常非常非常非常非常非常非常非常小

因为你去，熬夜学习的时候是痛苦的

不像你熬夜去玩游戏，你的神经时刻都非常兴奋

然而学习不会

现在我们的假期改成只有一天了

真的好烦人啊！真的好烦人啊！π_π

又少了一天的复习机会

现在假

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