喜欢喝茶的民众要注意了！一位 63 岁何姓男子，日前因为上厕所时发现尿出血，上长安医院泌尿科就诊。经检查发现，两侧输尿管各有一颗 0.7 ～ 0.8 公分的结石。何男表示，自己平常多喝茶少喝水。医师呼吁，茶还是得适量饮用，若把茶当水喝，长期大量饮茶，恐会增加肾结石的风险。

综合媒体报导，何男透露自己 30 多岁时也曾发生过一次结石，想不到 30 年后又再度复发。而且这次两侧输尿管都结石，造成血尿和肾水肿，幸好就医后获得妥善治疗。有了这次的教训，以后真的要多喝水，不敢再以茶代水了。

长安医院泌尿科医师石宏文表示，建议肾结石患者还是要多喝水，而且别以为喝大量的茶就等于多喝水，因为茶富含「草酸」，喝多了将会增加草酸钙形成的风险。食药署过去也证实，茶属于高草酸食品，摄取过量会增加肾结石风险。除了茶以外，杏仁、腰果、啤酒、巧克力、草莓、葡萄、菠菜、芹菜、芥菜、韭菜等，也都属于高草酸食品，不应过量摄取。

石宏文医师建议，夏季更是结石的高峰期，民众更需注意补充水份、少吃太咸的食物，适量运动。若出现腰痛及血尿症状，应尽早就医处理。