12时辰对症养生饮食
简介：
依据不同时辰和所对应的经脉，细说如何因时而为，
并收录169道对症养生食谱，让你轻松吃出健康！
子时（晚上11点～凌晨1点）要睡觉【胆经当令】
丑时（凌晨1点～3点）熟睡养肝血【肝经当令】
寅时（凌晨3点～5点）深度睡眠【肺经当令】
卯时（上午5点～7点）应排便【大肠经当令】
辰时（上午7点～9点）一定要吃早餐【胃经当令】
巳时（上午9点～11点）适度运动【脾经当令】
午时（上午11点～下午1点）小睡有益健康【心经当令】
未时（下午1点～3点）吸收营养精华【小肠经当令】
申时（下午3点～5点）多喝水【膀胱经当令】
酉时（下午5点～晚上7点）休息调养【肾经当令】
戌时（晚上7点～9点）保持心情愉快【心包经当令】
亥时（晚上9点～11点）享受性爱【三焦经当令】
生活忙碌的现代人，生活和饮食习惯不正常是家常便饭，因而衍生出各种疾病。
一天的12时辰与人体的12经络运行息息相关，
各经络的气血在不同时辰流注于脏腑，
为了顺应自然，提出适合各时辰的良好生活习惯，
细说对应的脏腑可能发生的问题和养生重点，
让您依时而为来养生，享受不生病的生活。
特色：
时辰与健康关系密切，让养生成为一种生活态度
细说每天12时辰对应的经脉，解释相应的脏腑及应注意的养生重点，
在生活中实践养生，健康好简单！
● 熬夜后，隔天赖床伤阳气？
● 清晨性爱将导致阴阳失衡？
● 辰时吃早餐不会发胖？
● 常流口水是身体出问题？
● 睡午觉能降心火？
● 申时多喝水保活力？
作者简介：
王彤
◎执业中医师，近代名医杨浩如先生亲眷。幼承家学，曾侍诊于针灸泰斗贺普仁先生，对经络穴位、针法运用颇有心得。
◎从事临床工作多年，曾游历蜀中、南粤、鄂州各地，探访高人，研习中医。熟谙医家经典和治病之道，精研中国传统文化，通易经、读二十五史，在经络保健养生方面造诣深厚，见解独到。善于针药并用，治疗内科、妇科、运动损伤等疾病，对治疗儿科常用疾病也有独到之处。
