排 汗 和 排 尿 的 差 别 你知道为什么马拉松选手不会得癌症吗？ 德国体育医学龙头艾伦斯德博士发现：有运动选手当中唯独马拉松选手没有攞患癌症的病例。 艾伦斯德博士采取了每天跑步30公里以上的马拉松选手的汗水，分析其含水的成份，结果发现，汗水中含有镉、铅、铜、镍等之重金属物质。 对身体而言，为何出汗特别重要呢？ 排出体内不需要物质的基本功能，就是排便排尿与出汗。汗具有排泄体内疲劳物质或对人体有害的重金属毒素的熏要作用。虽然尿也会排泄重金属，但是排出的功能却远不及汗。借由出汗，能够排出大量的重金属，汗也具有调节体温的重要作用。 全身健康的的出汗就能够强化现代最欠缺的体温调节功能与自律神经。藉著汗，气化热消粍热量，能够提升代谢力，减少体脂肪，有助于消除肥胖。

汗与尿中的重金属元素量（100克中）

铅（μg） 鍝（μg） 钴（μg） 镍（μg） 铜（μg） 汗 84 65 1.2 32 0.1 尿 4.9 2.65 0.6 3.1 0.01

资料来源： 医学博士 石井宏子、松井英多合著：「远红外线，三温暖的秘密」 看了以上的报告，你还是要开冷气吗？ 关掉冷气，不但节能，又有益健康。