莲花生大士云：

措嘉阿！

趁年轻的时候努力修持是极为重要的 ！

 

当你年老耳拙时

想听教法 ，

届时将听不清楚，

 

想研读经教

注意力不容易集中 ，

且记忆力已衰退。

 

想亲近教法 

身体已不良于行。

 

想要修时

也因身体各种元素的力量逐渐衰损无法专注。

 

想要布施

但财已非由你为能修持的时候不修持而懊恼，

是一点用也没有的。

 

在年轻的黄金时期却不想修持是多么愚痴啊！

想要精进，

身体已经不堪疲惫，

因老早已让上师及法友们容忍。

当年老，想要修持时，

已经错失良机。

 

你的心中会想著，

要是我在年轻时更有修持的决心，那该有多好！

 

但为时已晚，一切已经无法挽回！