https://tw.news.yahoo.com/%E9%A3%B2%E6%B0%B4%E4%B8%8D%E8%B6%B3-%E8%85%8E%E8%87%9F%E6%8B%89%E8%AD%A6%E5%A0%B1-160000033.html

饮水不足 肾脏拉警报

 

里面文章有提到﹁2018年护肾大调查，台湾有四成民众水喝不足1200cc。同时再看到，手摇饮料每年500亿商机的背后，有多少人都是在喝手摇饮料解渴，并不是喝水解渴。

 

 

 

非水的饮品（无法供身体充分利用）

含糖饮料

牛奶

咖啡

茶

市售包装饮料

自煮的莲子汤、绿豆汤

新鲜蔬果汁

青草茶

蒸馏水

什么水，才是人体可以利用的？只有天然的矿泉水，是，还得看他负离子的含量及分子大小。像四川药王谷里那万年分解水，就是难得天赐好水。

台湾有吗？有，但地方少。

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