很多人，特别是男人在进入30岁以后，体重会不自觉的增加，进入40岁以后，胖所带来的问题渐渐地多了起来，诸如：体力不如从前、犯困、三高等。胖不仅仅带来这些问题，还容易引起一种潜在的疾病，就是鼾症——打呼噜时呼吸暂停的情况。最近，我们有一位用户在询问我们他到底要不要买呼吸机？我在微信上作了一个相对客观的回答。在此也和大家一起分享一下，大家抛开商业利益，买卖金钱关系来谈。

嗯。感谢你的信任，大哥。先仔细看2个问题：

1.有没有睡著 ？

2.自我感觉白天精力如何，有没有一定程度的改善？

我们戴呼吸机的目的主要是改善夜间低氧，进而改善睡眠质量，提升健康水平。所以，首先你要能睡著才是，这是一个基础，然后机器正常发挥效果，消除打呼噜和呼吸暂停，夜间血氧水平归于正常（你的情况是，机器治疗效果是有，AHI明显降低，血氧自然也好，打呼噜没有了）。对于有的人来说，体重过大，或者说咽腔狭窄都会导致夜间呼吸暂停以及夜间低氧。至于症状来说，一般AHI值刚刚大于30时，一些症状不太明显；有些AHI达到50以上，并且夜间最低血氧一度达到60以下，这种人通常症状会很多很多。他们是必须马上佩戴呼吸机，如果能戴好会收到非常好的效果。有的人比如您的话，AHI属于刚过线，很多潜在症状并没有完全冒出来，而且感觉戴和没戴区别不大的话（医学上肯定有区别但没有察觉到）。这种情况通常我建议：如果经济实力可以接受，并且有良好的健康意识，希望自己在随后的中老年生活中可以进一步避免一些慢性病的困扰，也就是更健康的话，我建议购买；如果说感觉经济上有一定压力，那么可以暂时先不要买，注意调整自己的生活方式，微胖的话就减肥，睡觉尽可能保持侧睡，并且慢慢地养成运动习惯，提升自身免疫能力。这样也完全是可以的。还有就是最好每年作一个睡眠监测来观察鼾症的发展程度，及时了解自己的睡眠情况很重要。以上就是我的建议了！希望对你有帮助。

什么时候必须戴，马上戴？

如果你睡眠监测下来AHI超过40，并且夜间最低血氧低于80，有些或者更低。而且，对照上图的话，很多症状都已经冒出来的话，那么呼吸机是一定要戴，而且是要马上戴，适应力好的话，呼吸机会收到非常好的效果的。经济实力不好的话，可以选择半自动机器，或者国产品牌的作一个过渡。同时，加强生活方式的转变，这个才是根本，而且戴呼吸机会大大有昨于你减肥的。

考虑好再戴

刚过线

如果你睡眠监测下来，AHI（或RDI）在20-30，或者是30刚出头点。并且对照一些症状的话，并不明显，比如有些时候感觉白天嗜睡。那么，建议你先试一试呼吸机看有没有效果。如果有明显效果再考虑买；有时候，佩戴呼吸机的效果并不明显，而且反倒影响了睡眠质量，怎么戴都不行，说明你可能真不适应呼吸机的治疗哦，那么可以先缓一下购买呼吸机。也有些人，本身的健康意识特别地好，知道鼾症的危害，经济实力也好，这些人我们建议是可以买呼吸机的，作为一个保健的投资而已，以呼吸机的使用寿命来说，是非常地划算的一笔投资。只要戴著呼吸机不难受，能入睡就好。

总结

应该说，以上两类人群我们平时工作过程中都大量遇到的。在宁波这种发达地区，随著大家收入的提高，购买一台进口品牌呼吸机实际上也不是特别地难接受，加上现在大家健康意识不断地在提升。越来越多的人采用家用呼吸机来作为一个预防疾病的方法了。

如果你本身是一个自律很强的人（曾经很强），由于肥胖让自己有了中度鼾症，并且已经有一定症状显现了。呼吸机对于你来说，戴上它更容易让你减肥成功，我们已经有这样的朋友了；不戴呼吸机的话，你如果有毅力下功夫去瘦身的话，也是可以的。

买呼吸机，选择「呼吸机匠人」，接下来的10年里，你又多了一个有趣靠谱的朋友！

公号：宁波呼吸机 地址：宁波市中山东路181号中农信国际商厦7楼734室。微信/电话（13957893830）敲门：知乎网友

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