在运动的同时，妳穿对内衣了吗？
【保护你的完美胸型】-依照运动程度挑选运动内衣
现在很多女孩们已经越来越注意到运动的重要性了，并养成习惯定期运动的习惯，但在运动的同时，妳穿对内衣了吗？
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胸部在长期的晃动下是会造成变形、下垂的！而且这样的变化是不可逆的，身体瘦得健康，胸部也要美美的才行。
我们简单将运动对胸部造成晃动的程度分成3级，依照程度来选择适合的内衣。
所有内衣，尤其是运动要穿的内衣，尽量都要先试穿再决定购买，寻找适合自己胸型的内衣才能达到内衣的功用，不能为了喜欢的款式就算空杯也买来穿，且运动时的重点不在于能不能露出事业线，每种场合的需求不同，依照自己的尺寸、胸型、需求去挑选才是最重要的。
低度晃动：健走、爬山、核心练习
比较轻度的运动像是健走、爬山，胸部晃动程度不大，和一
因此以减少束缚感、透气
能一定程度的衬托胸部，但是不会有集
缓和型的运动以舒适度为主
中度晃动：重训、瑜珈，脚踏车
从事稍稍激烈一些的运动，像是重量训练、瑜珈或是骑单车，身体伸展的幅度比较大，为了不让胸部位置不断移位，
此时应该 选择高脊心的运动内衣或是减压背心，包覆性较强，让胸部安稳的躺在罩杯中
伸展程度较大时适合包覆性强的运动内衣
高度晃动：跑步、跳绳
而像是跑步、跳绳这类上下晃动剧烈的运动，更是要谨慎小心的保护胸部，千万不可小看此种运动带给胸部的伤害程度
，不仅仅是上下晃动，胸部也是会左右晃动的，持续不管它的话不但容易下垂还会外扩。
这时要 挑选背心式的机能运动内衣，要够紧并达到防震的效果，但也不能太紧，以呼吸不会感到困难、紧绷为主。
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