薏仁米是药食两用吗？
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薏仁米是传统的美容佳品，具有润泽肌肤、美白、祛斑之效。经常食用或研粉外敷，能使皮肤光滑、滋润、白皙，并且能消除粉刺、色斑、扁平疣等，为治疗面部扁平疣、痤疮等皮肤病的常用药物。
但是呢，薏米性寒，不适合长期大量食用，一般不要超过一周。长期大量单独食用，会导致肾阳虚，体质下降，抵抗力降低，严重会导致不育不孕。
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白芨，据史书《神农本草经》记载：「肿毒疮伤，外科最善」，白芨是中医外治皮肤疾患常用的一味草药，富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等，用其祛痘确实有一定功效。白芨自古就是美容的良药，被誉为「靓白仙子」，可治疗痤疮，疤痕等皮肤疾患。对淡化痘印肌肤重生具有显著效果。
我们知道，目前在市面上的祛痘产品，大多是单支独行。而我们知道，祛痘是要进行综合性分步治疗，消肿、消炎、修复、淡化、再生不可能一步到位，虽然面部的痘痘好了，但大多数是物理性表面治疗，并没有从根源上解决修复、淡化、再生的问题。时间一久就会出现反复长痘。
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是的，薏仁为药食两用物，可以去皮肤黄气达到美白的作用。
薏仁米的功效:
1.美白肌肤：薏仁因富含蛋白质，常食可保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。若长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效。
2.促进新陈代谢：薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便，所以可以帮助减轻体重。
3.防止脱发：具有营养头发，防止脱发，并使头发光滑柔软。
4.抑制骨骼肌的收缩：薏仁可抑制骨骼肌收缩，能减少肌肉之挛缩，缩短其疲劳曲线；能抑制横纹肌之收缩。
5.抗肿瘤：尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜。
薏仁比较难煮熟，煮之前需要温水浸泡2到3小时，如果是磨成粉的话，磨之前需要炒熟，比较有利于肠胃的吸收，如果觉得身体没力气可以多吃，也可以只喝薏仁水，做法:将薏仁米炒两三分钟后，看量加水再煮三个小时左右，就可以通过只喝薏仁水来达到效果。
除了薏仁米之外，一些含有薏仁成分的水也可以护肤，比如娥佩兰的薏仁水，建议购买日版的，500ml一大瓶，湿敷一点也不心疼，没事就喷一喷，可以让皮肤变滑嫩白。
首先告诉你答案，这是肯定的，为什么这样说呢？薏仁米是我国古老的粮药兼用作物，薏米中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、矿物质钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、淀粉、亮氨酸、精氨酸、赖氨酸、酪氨酸、脂肪酸、苡仁酯、苡仁油、谷甾醇、生物碱等营养成分及人体必需的八种氨基酸。其中蛋白质含量平均比稻米、小麦、玉米等高5-8%；脂肪含量高2-5%。
薏仁米素为中老年人日常滋补和美容佳品，且具有消热祛湿、消肿排浓和健脾等功效。 薏仁一向被女性视为恩物，因为它美白、抗老化的功效，自古就倍受推崇 而薏仁除增进人体水分新陈代谢、抗老化的功能外，把它煮成薏仁汤或酿成薏仁酒，还可以达到减肥，保持身段苗条，皮肤柔嫩白皙。 用的来说，它确实有美白效果的，但是亲们这个也不能乱吃呢，薏仁是寒性的，要根据自己的体质来选择美白的产品呦
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