吃东西时候突然想到

饭后体重增加两斤，那代表就吃了两斤的食物吗？

嗯嗯~看来是一位很关心体重的MM呢~

「饭后体重」这种说法本来就有问题，因为吃饭的时候除了固体食物，还有喝汤喝水，所有食物的整体重量都要考虑。另外食物消化吸收的时候需要消耗能量，身体整体会发热出汗。

不过食物的消化是需要时间的，所以吃了2斤食物，体重会有2斤左右的波动，但不会刚刚好达到2斤，还要考虑体温和水分。

看体重的时候，早上空腹体重才有参考意义哦。

最后用一幅美少女图片激发一下保持好身材的动力吧，么么哒！~