喫東西時候突然想到飯後體重增加兩斤,那代表就喫了兩斤的食物嗎?
喫東西時候突然想到
嗯嗯~看來是一位很關心體重的MM呢~
「飯後體重」這種說法本來就有問題,因為喫飯的時候除了固體食物,還有喝湯喝水,所有食物的整體重量都要考慮。另外食物消化吸收的時候需要消耗能量,身體整體會發熱出汗。
不過食物的消化是需要時間的,所以喫了2斤食物,體重會有2斤左右的波動,但不會剛剛好達到2斤,還要考慮體溫和水分。
看體重的時候,早上空腹體重纔有參考意義哦。
最後用一幅美少女圖片激發一下保持好身材的動力吧,麼麼噠!~
瀉藥~
我不知道啊,反正我每次飯前飯後都會稱體重,每次都會覺得天吶我喫了幾斤的食慾,罪惡罪惡。喝水的話會重的比較明顯,減肥沒有成效的持續中……道阻且長啊。
算上水沒有
不是的
這個完全取決於你喫了什麼。
如果你喫下去的是澱粉類食物,那它會具備吸收水分的功能是非常厲害的。