想请问跑步界的大佬们?下午大概6点吃完饭，然后7点跑步这样对身体怎么样？还是等晚上9点在跑步?
我跑步每次大概50分钟左右
至少间隔2小时
吃饭后，血液大量积聚在胃部，以助消化。
胃部没排空，血液到四肢后会导致不良反应。
吃完饭过半小时就可以跑，没那么多讲究。
你这个间距跑步挺好的啊！只要不是吃完饭后立马运动，吃完至少半小时以后运动，祝你收获健康
我们训练都是跑完再吃的，怕胃下垂。不过视强度而言吧，时间久不代表强度大，强度大也不代表时间久。少吃点，跑慢点，吃完饭1个小时再跑。
个人观点，谢谢！
不建议过度夜跑，会影响晚上休息。
六点吃完，七点跑的间隔是可以的。
主要问题还是怕胃下垂啊
应该还是看你吃得多少、消化能力以及运动量了，如果吃得少，那一般没问题；如果吃得比较多，比如八成饱这样子，就要多等一会儿，因为胃在体内都是被各种膜和组织兜著的，如果剧烈运动导致这些组织松动了，可能就会胃下垂~然后它的治疗方法就是每天吃完饭要躺著= =
所以还是等胃里的东西消化掉一些再跑吧，可能还是要看个人感觉了，大概是跑的过程中不会胃疼，也没有胃里沉甸甸的感觉（就比如刚喝完水运动会感觉里面确实有水在晃动一样
或者晚饭少吃点，运动完再补夜宵
（非专业回答，只是家里以前有胃下垂病人，提醒你多注意一下
谢谢各位了
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