▲重训动作错误…他膝盖一秒反折90度，网友惊悚：「隔著萤幕都觉得痛。」（图／翻摄自YouTube／syed fa ahmad）

网搜小组／综合报导

台湾运动健身的风气越来越盛行，许多民众都开始会上健身房练身体，但在重训使用器材时真的要注意安全。网路上就疯传了一段重训意外影片，一名印度男子在使用大腿推蹬机时，因为将膝盖伸直锁死又放松力气，造成他的左腿当场折弯惨叫，恐怖的画面让许多网友看了直呼起鸡皮疙瘩。

影片发生在印度西部瓦多达拉市一间健身房，画面中一名印度男子Ambrish Patel正在使用大腿推蹬机，但是下一秒他把膝盖伸直锁死（错误动作），加上他又是在做大重量的训练，导致他的左腿承受不住重量直接折弯，痛得他当场惨叫从位置跌落，旁边摄影的友人则立刻上前帮忙救援。

根据了解，其实这支影片是2017年3月被网友上传分享，当时也在网路上造成网友疯传讨论，短短1周就有超过9千多万人次观看，连成吉思汗健身房「馆长」也录制影片解释正确动作，希望民众在锻炼身体时也要注意保护自身安全，日前影片又再次被网友拿出来讨论。

其他网友看了也纷纷留言说：「膝盖锁死做大重量真的很危险。」、「光是看著影片都觉得好痛。」、「看得脚都突然乱挥了，那一瞬间真的吓死人。」、「请朋友拍影片，应该是想秀自己可以的脚可以举多重吧，小心为上策啊。」、「脚很明显已经没力了，都在用手硬推了，难怪会受伤。」

▼影片取自YouTube，如遭删除请见谅。