要如何快速的瘦身跟提升免疫力？预防医学专家－洛桑加参医师今天教大家「跳 跳 跳」，快跟著医师一起学起来！

 

 

双手平举，膝盖上提碰手掌，快速来回换脚，原地跳。

 

这个动作可以练习你大腿的肌肉还有平衡感，整个动起来，全身的循环很快。秋冬或季节变化的时候，如果你免疫力开始在下降，快速做、快速把免疫力提升上来，还可以快速瘦下来喔！

 

 

更多养生保健

 

这篇文章 换季提升免疫力 医生：跳跳跳 最早出现于 TNN 滔新闻。