心肺复苏，应对心脏骤停的「黄金4分钟」！
这也许
是对「时间就是生命」的诠释
国家心血管病中心发布的报告显示：
在我国每年发生呼吸心跳骤停的人数大约是54.4万，这个数据怎么算？1年365天，525600分钟——平均每分钟就有1个人！然而，我们的心肺复苏成功率却不到 1%，相比之下，美国的平均复苏率将近30%。
你知道吗？在心跳骤停的1分钟之内，启动心肺复苏，抢救的成功率可以高达90%左右，4分钟内的复苏成功率，依然可以高达50%；超过4分钟的话，成功率会降至10%左右；而超过6分钟，仅4%能复苏成功；如果超过10分钟，久几乎没有存活的可能了。【1】
心肺复苏，并不是玄之又玄的秘密
2016年9月24日，有一条新闻感动无数人，有一段通话记录疯传网路：武汉一位40多岁男士，突发心梗，心跳骤停，他的妻子拨打120，并且在接电话的调度员的指导下，实施心肺复苏，坚持了26分钟，最终等来救护车，救活了自己的爱人！【2】
在面对「心跳骤停」的紧急情况时，你或许会问，我不是医生我可以施救吗，如果做得不够专业，会不会适得其反，伤害患者？其实，这些顾虑完全都是多余的。心肺复苏，它不仅仅是一个人的事，更是一个家庭，一个群体，一个社会的责任！记住，做心肺复苏比什么都不做要好得多，当你在做与不做之间徘徊的时候，可能关乎的是你身边人的生死！
心肺复苏，简易五步教你起死回生
1.
现场评估
在抢救患者前，要先判断周围环境，若处在火灾现场、马路上、海边等危险地点，请先保证自身安全，然后把患者转移到安全，易于施救的场地。同时注意，需要将患者放在较为硬实的平面上，切忌放在软床、软沙发、有坡度的地面。
2.
判断呼吸、心跳
要用手拍ta的肩膀，在耳朵旁边呼喊（两只耳朵都要喊）；然后，触摸颈动脉来判断心跳，（颈动脉在喉结外侧2cm左右），与此同时，眼睛看著胸廓，观察是否有呼吸。心里默念1001、1002、1003……数到1007，依然没有心跳和呼吸的话，就要启动急救系统了！
3.
及时呼救
大声呼喊，寻求身边人的帮助，自己或者请身边的人拨打「120」或「999」急救电话，告诉他们你所处的位置，发生的事件，同时可以在电话里寻求专业指导，就像前面提到的武汉急救的事件那样。
4.
高质量的心肺复苏
目前的心肺复苏指南，把以往的心肺复苏顺序修改为「C-A-B」（循环-气道-呼吸，Compressions-Airway-Breathing）。因为研究表明，对提高心肺复苏的成功率而言，更重要的是循环支持——高质量的胸外按压。
指南建议：没有经过训练的非专业施救者应在调度员指导下或者自行对心脏骤停的成人患者进行单纯胸外按压（Hands-Only）式心肺复苏。
把ta安放在平面硬地上，选择两乳头连线和胸骨正中线的交叉点，以一只手的手掌根部按压在此，另一只手压在此手之上。
身体前倾，胳膊伸直与被抢救者身体呈垂直角度，用上半身的力量向下压。
如果条件允许，在完成按压的同时，可以同时给予人工呼吸的通气支持。
施救者应该：
1
以100至120次每分钟的速率实施胸外按压。
2
按压深度至少达到2英寸（5厘米）
3
每次按压后让胸部全部回弹
4
尽可能减少按压中的停顿
5
给予患者足够的通气（30次按压后2次人工呼吸，每次呼吸超过1秒，每次须使胸部隆起）
5.
尽快实施电除颤
尽早拿到AED（Automated External Defibrillator，自动体外除颤仪）。把电极板放在正确的位置（两块电极板分别放置在：右胸上部和左胸左乳头外侧）后，按除颤仪指示的1、2按钮，进行充电和放电。在更大程度上，恢复心跳的可能！
紧急抢救后的综合评估
如果被你抢救后的伤病员出现以下体征：
①伤病员面色、口唇由苍白青紫变红润；
②恢复自主呼吸及脉搏跳动；
③手足抽动，眼球活动，发出呻吟声。
恭喜你成功抢救了一条生命！停止心肺复苏术，并将伤者头部轻轻转向侧面，保持气道畅通，保暖并安抚伤病员情绪。
心肺复苏，你不是一个人在战斗
《中华人民共和国民法总则》规定：「因自愿实施紧急救助行为造成受助人损害的，救助人不承担民事责任。」这一善意救助者责任豁免规则被称作「《好人法》」，其用意是鼓励善意救助伤病的高尚行为。除了有法律的保障，中国一直倡导「扶危济困」的良好社会道德风尚，建设高尚、美好的新时代社会风气人人有责。
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注：【1】引用数据来源于新华网《挽救生命的「黄金四分钟」》；【2】新闻来源于《北京青年报》
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心肺复苏，应对心脏骤停的「黄金4分钟」！
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